Độ dày nệm foam bao nhiêu là tốt cho giấc ngủ? Cách chọn độ dày nệm foam

Nệm foam đang là một trong những loại nệm được ưa chuộng hiện nay bởi sự êm ái, thoải mái và nhiều ưu điểm vượt trội. Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng của nệm foam chính là độ dày. Bài viết này, Comfy sẽ chia sẻ cho bạn về độ dày nệm foam và cách chọn độ dày nệm để mang lại giấc ngủ tốt nhất.

1. Nệm foam là gì?

Nệm foam là loại nệm được tạo ra từ chất liệu polyurethane dạng bọt khí, trong quá trình sản xuất chúng tạo ra các liên kết chặt chẽ để hình thành cấu trúc có khả năng chịu lực và nâng đỡ tốt. Những tính chất này giúp cho nệm foam (hay còn được gọi là mút xốp) trở thành một lựa chọn phổ biến cho nệm ngủ và nhiều ứng dụng khác.

2. Phân loại nệm foam theo độ dày

Nệm foam có thể được phân loại theo độ dày để phù hợp với nhu cầu sử dụng khác nhau. Dưới đây là một số loại phổ biến:

• Nệm foam mỏng: Có độ dày khá thấp, thường dùng trong việc làm đệm ghế, đệm lưng, hoặc để tạo độ êm và êm ái cho các sản phẩm nội thất.
• Nệm foam trung bình: Có độ dày vừa phải, thường được sử dụng trong sản xuất nệm hoặc để tạo cấu trúc đệm cho nệm lò xo.
• Nệm foam dày: Được làm với các chất liệu cao cấp hơn để tạo độ dày lớn, lúc này nệm có độ đàn hồi khá tốt tạo cảm giác thoải mái khi nằm. Loại nệm này khá phù hợp với những người có thân hình lớn.

3. Vai trò của độ dày nệm foam

Nâng đỡ cơ thể

Nệm foam dày sẽ có khả năng nâng đỡ cho cơ thể tốt hơn, đặc biệt là cho những người có trọng lượng cơ thể cao. Độ dày của nệm foam sẽ giúp phân tán áp lực đều lên bề mặt nệm và cơ thể, làm giảm thiểu các điểm áp lực gây đau nhức và giúp cơ thể được thư giãn hoàn toàn. Đối với người có vấn đề về cột sống, nệm foam dày có thể giúp duy trì sự liên kết tự nhiên của cột sống, giảm thiểu tình trạng cong vẹo cột sống.

Tạo sự thoải mái

Nệm foam dày hơn sẽ mang lại cảm giác êm ái và thư giãn hơn khi ngủ. Nệm dày cũng sẽ giúp làm giảm thiểu chuyển động, không gây tiếng ồn khi xoay người tạo thoải mái cho người ngủ cùng.

Bên cạnh đó, nệm dày sẽ phù hợp hơn với những người thích ngủ nghiêng hoặc nằm ngửa, giữ cho cơ thể mình lúc ngủ ở vị trí thoải mái nhất.

Độ bền

Nệm dày hơn thường có độ bền cao hơn do được làm từ nhiều vật liệu hơn và hạn chế bị xẹp lún. Còn nệm mỏng hơn có thể dễ bị xẹp lún trong quá trình sử dụng, đặc biệt là với người có trọng lượng cơ thể lớn.

Khả năng lưu thông khí

Về khả năng lưu thông khí, nệm dày hơn thông khí kém hơn nệm mỏng. Nệm foam được thiết kế cải thiện có khả năng lưu thông khí, tuy nhiên nệm dày hơn vẫn bị hạn chế và có thể bị bí hơn.

2. Chi tiết về độ dày nệm foam

2.1 Nệm foam mỏng (5cm – 10cm)

Ưu điểm

• So với các loại nệm khác như nệm cao su, nệm lò xo, nệm foam mỏng có mức giá rẻ hơn nhiều.
• Nệm mỏng có trọng lượng khá nhẹ, dễ dàng di chuyển và gấp gọn, phù hợp với những người thường xuyên di chuyển hoặc sử dụng cho khách khi đến chơi.
• Nệm có cấu trúc thông thoáng, giúp vấn đề lưu thông không khí tốt hơn, tạo cảm giác mát mẻ khi ngủ.
• Nệm foam mỏng có khá nhiều mẫu mã, kiểu dáng và độ dày khác nhau để bạn lựa chọn.

Nhược điểm

• Nệm foam mỏng thường có độ bền thấp hơn so với các loại nệm khác. Vì sau một thời gian sử dụng nệm sẽ bị xẹp lún không thể trở về hình dạng ban đầu
• Người có trọng lượng lớn sẽ không phù hợp để sử dụng loại nệm foam mỏng.

Phù hợp với ai

• Nệm foam mỏng thường là lựa chọn cho các cá nhân hay gia đình cho chi phí hạn hẹp.
• Nệm foam mỏng có trọng lượng nhẹ, dễ dàng di chuyển và cất giữ, phù hợp với những người thường xuyên di chuyển.
• Nệm foam mỏng sẽ phù hợp với những người có trọng lượng cơ thể nhẹ.
• Bạn có thể sử dụng nệm foam làm lót trải sàn cho bé chơi, lót nôi cũi cho bé nằm hoặc dùng cho văn phòng.

2.2 Nệm foam tầm trung (10cm – 20cm)

Ưu điểm

• Có giá cả hợp lý hơn so với nệm cao cấp, phù hợp với nhiều đối tượng người tiêu dùng.
• Đa dạng mẫu mã, chất liệu và độ dày khác nhau để bạn lựa chọn, đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng.
• Được sản xuất từ ​​các nguyên liệu chất lượng tốt, đảm bảo độ bền và tuổi thọ cao.
• Mang đến sự thoải mái và nâng đỡ tốt cho cơ thể, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Nhược điểm

• Nệm tầm trung thường không được làm từ chất liệu cao cấp như nệm cao cấp, do đó độ bền và khả năng nâng đỡ có thể không tốt bằng.
• Nệm tầm trung thường có ít tính năng hơn nệm cao cấp, chẳng hạn như khả năng điều chỉnh nhiệt độ hoặc hỗ trợ cột sống.

Phù hợp với ai

• Nệm tầm trung là lựa chọn phù hợp cho những người có ngân sách hạn hẹp nhưng vẫn muốn sở hữu một chiếc nệm chất lượng trong tầm giá.
• Đây là lựa chọn phù hợp cho những người sử dụng bình thường không cần một chiếc nệm quá cao cấp.

2.3 Nệm foam dày (20cm – 30cm)

Ưu điểm

• Nệm foam dày được thiết kế với nhiều lớp đệm hơn, giúp giảm áp lực cho các điểm tựa như hông và vai. Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho những người bị đau lưng hoặc các vấn đề về khớp.
• Nệm foam dày hấp thụ chuyển động tốt hơn nệm mỏng hơn, có nghĩa là bạn sẽ ít bị phiền khi người nằm bên cạnh cử động.
• Nệm foam dày có độ bền hơn nệm mỏng hơn vì chúng có nhiều vật liệu hơn để phân bổ sự hao mòn khi sử dụng.
• Một số loại nệm foam được thiết kế để giúp điều chỉnh nhiệt độ, có thể giúp bạn ngủ thoải mái hơn vào ban đêm.

Nhược điểm

• Nệm foam dày thường đắt hơn nệm mỏng và nệm tầm trung.
• Vì là nệm loại dày nên trọng lượng khá nặng và cồng kềnh, khiến việc di chuyển hay cất gọn trở nên khó khăn hơn.
• Một số loại nệm foam có thể giữ nhiệt, điều này có thể khiến cơ thể bạn bị tích nhiệt và cảm thấy nóng bí bách khi nằm nhiều ở một tư thế vào ban đêm.

Phù hợp với ai

• Người có trọng lượng lớn: Nệm foam dày có thể làm giảm áp lực hơn cho những người ngủ có trọng lượng lớn, khi nằm họ sẽ không bị lún quá sâu vào nệm.
• Người ngủ nghiêng: Nệm còn giúp làm giảm áp lực lên vai và hông của người ngủ nghiêng, giúp họ cảm thấy thoải mái hơn khi nằm. 
• Người ngủ bị đau lưng: Nệm có thể giúp giảm đau lưng bằng cách hỗ trợ và căn chỉnh cột sống bằng cách ôm sát hình dạng cơ thể bạn khi nằm. 
• Cặp vợ chồng: Nệm foam dày có thể là một lựa chọn tốt cho các cặp vợ chồng muốn có không gian rộng và có sở thích ngủ khác nhau.

3. Cách chọn độ dày nệm foam

Để chọn độ dày nệm foam phù hợp, bạn cần xem xét một số yếu tố nhất định như cân nặng của người sử dụng, vị trí ngủ và sở thích về độ cứng của nệm. Dưới đây là yếu tố bạn cần chú ý khi lựa chọn độ dày nệm:

• Cân nặng: Người có cân nặng lớn hơn cần một lớp foam dày hơn để hỗ trợ cơ thể hiệu quả hơn.
• Vị trí ngủ: Người có sở thích ngủ ngửa thường thích sử dụng nệm có độ dày mỏng, trong khi người ngủ nằm nghiêng thích dùng nệm dày hơn để hỗ trợ cột sống.
• Sở thích về độ cứng: Nếu bạn thích cảm giác mềm mại, bạn có thể chọn nệm foam mỏng hơn, trong khi người thích cảm giác chắc chắn hơn có thể chọn nệm foam dày hơn.

>>> Mời bạn đọc:

• Tìm hiểu chi tiết các loại kích thước nệm foam phổ biến hiện nay
• Top mẫu nệm foam dưới 15 triệu chất lượng, đáng mua nhất hiện nay
• Nệm foam than hoạt tính là gì? Sử dụng có tốt không?

Việc lựa chọn độ dày nệm foam sẽ tùy thuộc vào nhu cầu và chi phí sử dụng của mỗi gia đình. Hy vọng với các thông tin trên về các độ dày nệm foam phổ biến, ưu và nhược điểm của từng loại, cũng như cách chọn độ dày phù hợp với nhu cầu của bạn sẽ giúp các bạn chọn ra độ dày nệm foam phù hợp.