Lưu ý chọn nệm cho người bị đau thần kinh tọa từ chuyên gia

Nhiều bài báo chính thống đã đưa ra nhận định rằng chứng đau thần kinh tọa đang có xu hướng tăng dần và trẻ hóa. Đây là căn bệnh liên quan đến cột sống và đi kèm nhiều hệ lụy cực kỳ nghiêm trọng. Nếu bạn đang phải vật lộn với cơn đau thần kinh tọa, vậy thì đã đến lúc mua cho mình chiếc nệm phù hợp nhất. Tìm hiểu ngay cách chọn nệm cho người bị đau thần kinh tọa trong bài viết này!

1. Đau thần kinh tọa là gì?

Đau thần kinh tọa được gọi với thuật ngữ y khoa là Sciatica Pain. Nó dùng để chỉ hiện tượng cơn đau xuất hiện dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Khu vực chịu nhiều sự đau đớn nhất nằm ở vùng từ lưng dưới qua hông, lan xuống mông rồi dần đến hai chân. Thông thường, đau thần kinh tọa chỉ xảy ra ở một bên của cơ thể.

2. Đau thần kinh tọa có nghiêm trọng không?

Đau thần kinh tọa khiến cuộc sống của bạn gặp nhiều trở ngại. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng phác đồ, bệnh sẽ dẫn đến những biến chứng cực kỳ nguy hiểm như:

• Teo cơ: Tình trạng teo cơ là do sự hạn chế trong vận động gây ra. Đau thần kinh tọa khiến bạn khó khăn trong di chuyển. Dần dần, các cơ sẽ bị suy giảm chức năng và không còn linh hoạt.
• Đau cứng cột sống: Đau thần kinh tọa là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chứng cứng cột sống. Từ đó gây ra tình trạng co thắt cơ và liệt chi dưới.
• Bại liệt: Đây là hậu quả nặng và khó điều trị nhất của bệnh đau thần kinh tọa. Bệnh nhân có thể bị liệt nửa người hoặc toàn thân tùy theo mức độ tổn thương của cột sống.
• Suy giảm chức năng bàng quang: Biến chứng này gây ra tình trạng đi vệ sinh mất tự chủ của bệnh nhân. Nó cũng ảnh hưởng về mặt tâm lý do luôn cảm giác tự ti, mặc cảm.

3. Đau thần kinh tọa có nên nằm nệm không?

Câu hỏi có nhiều người thắc mắc nhất là đau thần kinh tọa có nên nằm nệm không. Một số bệnh nhân vì sợ nệm ảnh hưởng không tốt đến tình trạng cột sống nên quyết định loại bỏ nó khỏi giấc ngủ. Nhưng điều này có thể khiến cho mọi chuyện tệ hơn.

Đau thần kinh tọa rất cần một chiếc nệm phù hợp để bảo vệ cột sống và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Thay vì lo lắng, tại sao chúng ta không tích cực tìm hiểu về những loại nệm cho người bị đau thần kinh toạ? Bạn có thể hỏi bác sĩ hoặc các chuyên gia về nệm để có câu trả lời khiến mình an tâm hơn.

4. Cách chọn nệm cho người bị đau thần kinh tọa

Chúng ta đã nói nhiều về việc nằm nệm phù hợp sẽ hỗ trợ điều trị chứng đau thần kinh tọa hoặc bảo vệ bạn khỏi căn bệnh này. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn nệm cho người bị đau thần kinh tọa chuẩn nhất? Tiếp tục theo dõi để ghi chú lại ngay nhé!

4.1. Nệm nâng đỡ nhiều vùng

Bạn đã bao giờ nghe đến loại nệm nâng đỡ 3 vùng, 5 vùng hay 7 vùng chưa? Đây là những sản phẩm được trình làng nhằm mang lại chất lượng giấc ngủ tốt hơn cho người thường xuyên bị đau nhức, đặc biệt là bệnh nhân đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, đau cổ vai gáy,… Cụ thể, những dòng nệm này sẽ bảo vệ các vùng phải chịu áp lực lớn khi nằm như đầu, cổ, vai gáy, lưng, hông, đầu gối, chân,…

4.2. Nệm có chức năng giảm áp lực

Tại sao chúng ta nằm nệm? Câu trả lời chắc chắn là để sản phẩm nâng đỡ cơ thể tốt hơn. Và đối với người bị đau thần kinh tọa, thì không chỉ có thế. Họ cần một chiếc nệm có khả năng giảm áp lực và hỗ trợ tối đa cho khung xương. Chiếc nệm phải đảm bảo được việc luôn giữ cho cột sống bệnh nhân thẳng tự nhiên, đồng thời không gây bất cứ áp lực nào lên phần xương quan trọng này.

4.3. Nệm sở hữu độ cứng vừa phải

Nếu bạn đang bị đau thần kinh tọa, hãy cực kỳ quan tâm đến độ cứng của nệm. Câu thần chú lúc này là không quá cứng, không quá mềm. Độ cứng vừa phải là lý tưởng nhất cho cột sống của bạn. Nó vẫn sẽ đảm bảo độ êm ái, nhưng không quên nhiệm vụ chính là tập trung nâng đỡ và định hình cột sống người nằm.

4.4. Nệm thông thoáng, mát mẻ

Khi bạn có những cơn đau ở lưng, bất cứ chuyển động nào cũng khiến bạn cảm thấy phiền hà và bất tiện. Điều này còn kinh khủng hơn nếu nằm ngủ trên chiếc nệm nóng bức và gây hầm bí phần lưng.

Giải pháp ở đây là hãy chọn nệm có khả năng thoáng khí cao. Để “săn” được một chiếc nệm như vậy, bạn có thể chú ý những điểm sau:

• Cấu tạo của nệm có khoảng trống để không khí lưu thông nhanh chóng, ví dụ như nệm lò xo.
• Lõi nệm gồm các lớp vật liệu thoáng khí như cao su thiên nhiên. 
• Lõi nệm bao gồm các lớp gel làm mát nhanh chóng.
• Áo nệm tích hợp công nghệ làm mát và điều hòa thân nhiệt.

4.5. Loại nệm

Đâu là những loại nệm cho người bị đau thần kinh toạ được chuyên gia khuyên dùng? 

• Nệm lò xo túi độc lập phân vùng: Vững chãi, không gây ra tiếng ồn khi chuyển mình, nâng đỡ cực kỳ tốt, tính đàn hồi cao hơn nếu lớp lót là cao su thiên nhiên.
• Nệm bông ép: Không quá mềm, tạo điều kiện thuận lợi để cột sống được được trên đường thẳng. Nhưng lưu ý đừng chọn những phiên bản có độ cứng quá cao.
• Nệm cao su thiên nhiên: Khả năng đàn hồi siêu đỉnh không cần bàn cãi, thông thoáng và an toàn tuyệt đối nhờ chất liệu organic. Đây là loại nệm cho người bị đau thần kinh toạ tuyệt vời, tuy nhiên giá thành có nhỉnh hơn so với các loại nệm khác.
• Nệm High Resiliance Marble Foam: Loại foam tiên tiến, gạt bỏ tất cả những định kiến về chiếc nệm foam bồng bềnh không hợp cho người bị đau lưng. Chất liệu này có độ đàn hồi tương tự cao su thiên nhiên và còn kèm theo sự êm ái vừa phải tạo cảm giác thoải mái hoàn hảo.

4.6. Lựa chọn thương hiệu uy tín

Để đảm bảo chất lượng và độ bền, bạn nên chọn nệm từ các thương hiệu nệm uy tín chuyên về sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cột sống. Một số thương hiệu bạn có thể chọn để mua nệm cho người bị đau thần kinh tọa đó là Dunlopillo, Liên Á, Vạn Thành, Kim Cương, Amando, Goodnight by Color Foam…. Những thương hiệu này thường có các dòng nệm đạt tiêu chuẩn về độ đàn hồi, khả năng nâng đỡ và độ bền, giúp đảm bảo sự thoải mái lâu dài cho người sử dụng.

5. Top nệm tốt cho người bị đau thần kinh tọa

Với mục đích mang đến những sản phẩm chất lượng nhưng phù hợp kinh tế của mọi người, Comfy cho ra mắt 3 dòng nệm cho người bị đau thần kinh tọa phù hợp.

5.1. Nệm foam hỗ trợ cột sống Comfy Cloud 1.0

Comfy Cloud 1.0 nâng đỡ 5 vùng riêng biệt trên cơ thể, trong đó có phần hông là nơi chịu nhiều cơn đau của chứng đau thần kinh tọa. Sản phẩm sử dụng lớp High Resiliance Marble Foam đàn hồi cao và cũng êm ái. Nó bảo vệ cột sống khỏi tình trạng cong, lệch khi nằm, đồng thời đưa bạn vào giấc nhanh hơn nhờ sự êm ái.

5.2. Nệm foam cân bằng trọng lực Comfy Cloud 3.0

Người ta gọi Comfy Cloud 3.0 là “cứu tinh” của cột sống và đĩa đệm. Lớp Base Foam 5zones dày tới 13cm của nệm duy trì xương khớp ở vị trí tự nhiên khi nằm. Bên cạnh đó, sản phẩm còn cực kỳ thoáng khí và có khả năng hạ nhiệt cho cơ thể nhờ thiết kế rổ trứng.

5.3. Nệm foam cao cấp tương thích toàn diện Comfy Lux 3.0

Comfy Lux 3.0 là phiên bản nệm cao cấp, sở hữu những tinh hoa trong công nghệ và được sản xuất dựa trên kiến thức y học cổ truyền. Sản phẩm cực kỳ phù hợp với những người có bệnh về cột sống hay hô hấp.

Cách chọn nệm cho người bị đau thần kinh tọa đã được iComfy chia sẻ đầy đủ trong bài viết trên. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được các chuyên gia đầu ngành về sức khỏe giấc ngủ tư vấn kỹ hơn nhé!