Cách chọn gối cho người lớn tuổi? Loại nào tốt nhất?

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc và tỉnh giữa đêm thường là những vấn đề mà người lớn tuổi phải đối mặt. Một trong số những nguyên nhân gây ra tình trạng này là do lựa chọn gối ngủ không phù hợp. Vậy làm thế nào để tìm ra loại gối ngủ chất lượng và phù hợp cho người lớn tuổi? Hãy cùng Comfy khám phá và tìm hiểu về cách chọn mua gối cho người lớn tuổi ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé!

1. Tác hại của việc chọn gối kém chất lượng cho người già

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại gối nằm khác nhau, dễ khiến mọi người lựa chọn nhầm lẫn giữa gối tốt và hàng kém chất lượng. Điều này có thể gây ra mất ngủ cho người cao tuổi. Gối kém chất lượng thường không cung cấp đủ sự nâng đỡ cho đầu và cổ. Khi sử dụng các loại gối này, người cao tuổi thường gặp phải nhức mỏi và khó chịu khi thức dậy mỗi sáng. 

Các sản phẩm có chất lượng không đảm bảo cũng thường sở hữu nguồn gốc rõ ràng không rõ ràng. Điều này có nghĩa là chất liệu của ruột gối có thể không đảm bảo vệ sinh và có thể bị ô nhiễm bởi bụi bẩn và vi khuẩn trong quá trình vận chuyển hay bán hàng. 

Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại gối này cũng có thể gây suy giảm chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, tăng nguy cơ đe dọa đến sức khỏe của người cao tuổi. Do đó, bạn cần lựa chọn gối chất lượng và an toàn để đảm bảo giấc ngủ tốt nhất.

2. Cách chọn gối phù hợp cho người lớn tuổi

Dưới đây là một số cách giúp bạn lựa chọn được chiếc gối nằm tốt nhất cho người lớn tuổi:

2.1. Ưu tiên loại có thể thoát nhiệt

Đầu và cổ thường là những bộ phận dễ bị nóng nhất trên cơ thể. Sự tích tụ nhiệt độ ở những vùng này có thể khiến gối bị lún xuống khi bạn nằm, tạo ra áp lực không mong muốn lên phần cổ. Gối có khả năng thoát nhiệt tốt sẽ giúp đảm bảo sự nâng đỡ đúng cách và mang lại cảm giác mát mẻ trong suốt quá trình ngủ.

2.2. Chọn theo màu sắc

Khi chọn gối cho người cao tuổi, bạn nên tránh những tông màu nóng, quá rực rỡ hoặc có họa tiết phức tạp. Vì điều này có thể làm cho người lớn cảm thấy khó chịu và ngột ngạt. 

Với người lớn tuổi, việc duy trì tâm trạng thư giãn là rất quan trọng. Vì vậy, các tông màu lạnh, tươi sáng và nhẹ nhàng sẽ là sự lựa chọn tốt nhất. Chúng giúp tạo ra cảm giác buồn ngủ, dễ dàng vào giấc và mang lại sự thoải mái.

2.3. Đàn hồi tốt và không quá cứng

Nhiều người thường nghĩ rằng chọn gối mềm sẽ giúp người lớn tuổi dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, quan điểm này không phải lúc nào cũng đúng. Gối mềm có thể làm cho phần đầu lún sâu vào trong gối, gây ra cảm giác đau đầu và mỏi cổ.

Do đó, bạn nên chọn một chiếc gối có độ cứng và mềm vừa phải, đàn hồi tốt để nâng đỡ phần đầu, cổ, vai một cách hiệu quả. Các loại gối như gối cao su thiên nhiên, gối foam hoặc gối lông vũ sẽ là lựa chọn hoàn hảo trong trường hợp này.

XEM THÊM: Nên nằm gối mềm hay cứng để đảm bảo sức khoẻ và chất lượng giấc ngủ

2.4. Chọn gối theo chất liệu 

Chất liệu gối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định chất lượng giấc ngủ. Các loại chất liệu phổ biến như tơ tằm và bông sợi tự nhiên thường được người lớn tuổi ưa chuộng vì mát mẻ, nhẹ nhàng và bền bỉ.

Khi chọn phần áo gối, bạn cũng nên ưu tiên chọn chất liệu an toàn, không gây kích ứng cho da vì phần này sẽ tiếp xúc trực tiếp với mặt. Đồng thời, áo gối cũng cần có khả năng thoáng khí tốt, dễ giặt và vệ sinh.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều thương hiệu sản xuất gối có tính năng trị liệu dành cho người cao tuổi. Sản phẩm này thường được làm từ chất liệu thiên nhiên và thảo mộc như hương nhu, đinh lăng, cam thảo,…

Các sản phẩm này không chỉ mang lại giấc ngủ ngon mà còn giúp cải thiện tinh thần cho người lớn tuổi một cách hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần chọn lựa các sản phẩm uy tín, nguồn gốc rõ ràng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sau thời gian sử dụng. Đặc biệt, một số loại thảo mộc có mùi hắc đặc trưng có thể gây kích ứng đường hô hấp và không tốt cho sức khỏe cũng như giấc ngủ.

2.5. Chú ý đến tư thế ngủ

Với người lớn tuổi, thói quen hàng ngày và tư thế ngủ thường khá cố định và khó thay đổi. Họ thường ít linh hoạt hơn so với những người trẻ tuổi và có thể nằm ở một tư thế cố định suốt đêm. Thói quen này có thể dẫn đến tình trạng đau cổ, vai hoặc lưng.

Để giảm bớt tình trạng này, bạn cần chọn loại gối ngủ phù hợp với tư thế ngủ của người lớn tuổi. Có ba kiểu tư thế phổ biến khi ngủ là nghiêng, nằm ngửa và nằm sấp.

3. Gối cho người lớn tuổi loại nào tốt?

Trên thị trường ngày nay, có nhiều loại gối được làm từ các chất liệu và thương hiệu khác nhau, từ bình dân đến cao cấp. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng phù hợp cho người lớn tuổi. Do đó, bạn hãy tham khảo một số gợi ý như dưới đây:

3.1. Gối cao su thiên nhiên

Đây là một trong những loại gối cao cấp nhất hiện nay, được làm hoàn toàn từ 100% cao su thiên nhiên và không chứa bất kỳ hóa chất độc hại nào. Chất liệu này không chỉ đàn hồi tốt mà còn có độ bền cao hơn đáng kể so với các loại gối khác.

Gối cao su thiên nhiên có khả năng nâng đỡ vùng đầu, cổ, vai và gáy rất tốt, mang lại cảm giác thoải mái cho người nằm. Ngoài ra, bởi được làm từ chất liệu thiên nhiên nên nó cũng đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tuy nhiên, vào mùa hè, gối cao su có thể mang lại cảm giác bí và nóng ở phần đầu. Ngoài ra, giá của gối cao su thiên nhiên cũng khá cao, không phải ai cũng có khả năng chi trả để sử dụng.

Một số sản phẩm gối cao su thiên nhiên nổi bật hiện nay mà bạn có thể tham khảo gồm:

• Gối cao su thiên nhiên Gummi Cookie cung cấp hỗ trợ tối đa, giúp giảm đau ở cổ hiệu quả
• Gối Liên Á Oval Cao Su giúp người lớn tuổi không trượt khi nằm
• Gối Kim Cương Nơ Cao Su đàn hồi tốt và không bị xẹp sau thời gian dài sử dụng

3.2. Gối foam 

Đây là loại gối được ưa chuộng nhất hiện nay cho người lớn tuổi. Gối foam được chế tạo từ các vật liệu chất lượng, giúp hỗ trợ tối ưu vùng đầu, cổ, vai gáy, mang lại cảm giác thoải mái khi nằm. 

Với công nghệ sản xuất hiện đại, chất liệu foam có độ thoáng khí cao, không gây cảm giác nóng hay bí khi sử dụng. Tuy nhiên, khi mua gối foam, bạn cần chọn địa chỉ mua hàng uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm gối foam nổi bật hiện nay như:

• Gối memory foam Comfy Nami sở hữu khả năng làm mát nhanh chóng
• Gối foam Doona Sofy sở hữu kết cấu foam 5D, mang lại cảm giác êm ái cho người nằm
• Gối foam Comfy Airflow Max thông khí, có thể điều hoà nhiệt độ

3.3. Gối lông vũ

Gối lông vũ mang lại cảm giác êm ái và thoải mái khi nằm. Do đó, nó từng được sử dụng phổ biến cho cả giới trẻ và người lớn tuổi. Tuy nhiên, một nhược điểm của gối lông vũ là có tuổi thọ ngắn. Sau một thời gian sử dụng, sản phẩm dễ bị xẹp lún và mất khả năng nâng đỡ vùng đầu, cổ của người lớn tuổi. Điều này có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nếu tiếp tục sử dụng.

Một số gối lông vũ được yêu thích hiện nay gồm:

• Gối lông vũ Doona Sandwich cao cấp được làm từ với 70% lông tự nhiên
• Gối lông vũ Doona Dream Cloud mang lại cảm giác êm ái, thoải mái cho người nằm

Việc lựa chọn gối cho người lớn tuổi phù hợp có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm bớt các vấn đề liên quan đến đau nhức cổ, vai gáy. Comfy chúc bạn sớm tìm được sản phẩm phù hợp với mình hoặc người thân nhất!

XEM THÊM:

• Bật mí cách chọn lựa gối cho người trào ngược dạ dày đơn giản, nhanh chóng
• Gối chống ngáy là gì? Cách chọn gối cho người ngủ ngáy