Hướng dẫn cách chọn gối cho người thoái hóa đốt sống cổ an toàn, hiệu quả

Hiện nay, thoái hóa đốt sống cổ đã trở thành một căn bệnh phổ biến, thường gặp phải ở nhiều đối tượng người dùng khác nhau. Việc chọn lựa chiếc gối ngủ phù hợp cũng sẽ giúp cải thiện hệ thống xương khớp, cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ.

Mời bạn hãy khám phá ngay các dòng gối cho người thoái hóa đốt sống cổ tại bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết nhé!

1. Tại sao nên chọn gối cho người thoái hóa đốt sống cổ?

Việc thường xuyên nằm ngủ sai tư thế dễ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, đặc biệt là tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Do đó, việc chọn lựa một chiếc gối ngủ chất lượng, chuyên dụng sẽ giúp loại bỏ bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Bên cạnh đó, các loại gối cho người thoái hóa đốt sống cổ còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội:

• Giúp mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu, loại bỏ được tình trạng ê ẩm, đau nhức mỗi khi thức dậy.
• Dòng gối này không chỉ tạo tư thế ngủ thoải mái mà còn giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, nâng cao chất lượng giấc ngủ của người dùng.
• Các loại gối cho người thoái hóa đốt sống cổ sẽ giúp cố định vùng đầu, cổ vai gáy, tránh gây ra tình trạng đau và vẹo cổ.

2. Các loại gối cho người thoái hóa đốt sống cổ phổ biến

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại gối cho người thoái hóa đốt sống cổ, một số mẫu gối phổ biến thường được biết đến như:

2.1. Loại gối cao su

Cao su được đánh giá là chất liệu có khả năng đàn hồi tốt nên chúng luôn ôm sát mọi đường cong cơ thể, giúp nâng đỡ cột sống một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, dòng gối cao su này còn có độ đàn hồi cao, có độ êm ái, mềm mại vượt trội nên luôn tạo trải nghiệm sử dụng tốt cho người dùng.

2.2. Loại gối foam

Nhắc đến các loại gối cho người thoái hóa đốt sống cổ thì không thể thiếu gối foam. Đây là dòng gối cao cấp, chất lượng, luôn mang lại độ mềm mại, có khả năng cải thiện độ đàn hồi, gia tăng cảm giác thoải mái cho người dùng trong suốt quá trình sử dụng. 

Bên canh đó, một số dòng gối foam còn được thiết kế công thái học nhằm gia tăng khả năng nâng đỡ phần cổ vai gáy, góp phần giảm đau và phục hồi cơ thể tốt hơn, là sự chọn lựa hoàn hảo cho người đang bị thoái hoá đốt sống cổ.

XEM THÊM: Hướng dẫn cách lựa chọn gối công thái học chuẩn nhất

2.3. Loại gối hồng ngoại

Gối hồng ngoại là dòng gối được thiết kế riêng biệt dành cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ, góp phần điều trị các bệnh về cột sống một cách hiệu quả. Loại gối này được làm chủ yếu từ cao su hoặc nhựa, bên trong chúng có chứa các loại hạt massage. 

Dưới tác dụng và chức năng của tia hồng ngoại, các loại hạt massage trong gối sẽ góp phần gia tăng quá trình trao đổi chất cũng như lưu thông, điều hoà máu. Nhờ đó, những chiếc gối hồng ngoại luôn góp phần mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa được tình trạng mệt mỏi một cách hiệu quả.

3. Hướng dẫn cách chọn gối cho người thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Dưới đây là tổng hợp chi tiết các cách chọn lựa gối cho người thoái hoá đốt sống cổ một cách nhanh chóng, hiệu quả, bạn hãy cùng khám phá chi tiết nhé!

3.1. Chọn mua gối dựa vào thiết kế

Khi chọn mua gối cho người thoái hóa đốt sống cổ bạn cần chú ý vào thiết kế gối. Nên mua các loại gối có thiết kế công thái học, thiết kế lượn sóng, có khả năng ôm sát lấy phần đầu, giúp nâng đỡ đầu, vai gáy và cột sống cho người dùng một cách hiệu quả.

Việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp cho người đau mỏi cổ vai gáy sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, đau vai gáy hiệu quả. Nhờ đó, người dùng sẽ luôn cảm thấy thoải mái, dễ chịu trong suốt quá trình sử dụng.

3.2. Chọn mua gối dựa vào chất liệu

Trong quá trình chọn mua gối cho người thoái hóa đốt sống cổ, bạn nên chọn loại gối có độ đàn hồi cao để có thể nâng đỡ phần đầu và phần cổ một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý chọn lựa các chất liệu an toàn, lành tính nhằm đảm bảo sức khỏe trong suốt quá trình sử dụng.

Phần vỏ gối bạn nên chọn lựa chất liệu từ vải sợi thiên nhiên nhằm đảm bảo độ mát mẻ, thông thoáng cùng khả năng thấm hút tốt. Một số loại chất liệu thích hợp để làm phần vỏ gối bao gồm cotton, sợi tre, tencel.

Đối với phần ruột gối, bạn nên chọn các loại mút hoạt tính, cao su thiên nhiên bởi chúng có độ êm ái, độ đàn hồi cao. Bên cạnh đó, khi sử dụng những loại gối này, bạn có thể dễ dàng yên tâm ngủ mà không sợ làm tổn thương đốt sống cổ.

3.3. Chọn mua gối dựa vào kích thước

Kích thước gối cũng chính là tiêu chí quan trọng hàng đầu khi chọn mua gối cho người thoái hóa đốt sống cổ. Khi chọn mua gối, bạn nên chọn lựa mẫu gối có chiều cao phù hợp, có chiều cao khoảng từ 3cm đến 5cm nhằm giữ cho phần đầu, phần ngực và lưng luôn được thẳng hơn, tránh được tình trạng đau mỏi vai gáy hiệu quả.

3.4. Chọn mua gối dựa vào tư thế ngủ

Dựa vào từng tư thế ngủ mà bạn có thể chọn lựa các loại gối phù hợp. Nếu có thói quen nằm ngửa khi ngủ thì bạn nên chọn mua các dòng gối có độ thấp vừa phải. Nếu có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì bạn nên chọn mua các loại gối có độ cao trung bình.

4. Các mẫu gối cho người thoái hóa đốt sống cổ phổ biến

Dưới đây là tổng hợp các dòng gối cho người thoái hóa đốt sống cổ phổ biến, bán chạy, được nhiều người dùng yêu thích, bạn hãy cùng khám phá nhé!

• Gối memory foam công thái học Comfy Nami: Đây là dòng gối luôn mang lại những tính năng vượt trội cho người dùng. Với thiết kế độc đáo kết hợp cùng phân tử mở của Memory Foam đã giúp cho gối có thể ôm sát đường cong trên cơ thể. Nhờ đó, dòng gối này có thể giảm tải áp lực xuống các điểm tì nén, hạn chế được tình trạng đau mỏi cổ một cách hiệu quả.
• Gối cao su 100% thiên nhiên massage cổ vai gáy Gummi Oren: Dòng gối này được thiết kế với khả năng đàn hồi độc đáo, luôn ôm sát đường cong tự nhiên, góp phần bảo vệ đốt sống cổ một cách hiệu quả. Nhờ đó, trong suốt quá trình sử dụng gối, người dùng có thể duy trì một tư thế ngủ đúng.
• Gối cao su 100% thiên nhiên thoáng khí Gummi Standard: Đây là loại gối được thiết kế một cách thông minh, góp phần làm giảm tình trạng đau mỏi một cách hiệu quả. Không chỉ có khả năng nâng đỡ phần đầu, vai gáy một cách tối ưu mà dòng gối này còn đảm bảo khả năng thoáng khí, kháng khuẩn nhằm mang lại cảm giác an toàn cho người dùng.

5. Cần lưu ý gì khi sử dụng gối cho người thoái hóa đốt sống cổ

Khi sử dụng gối cho người thoái hóa đốt sống cổ, bạn cũng cần lưu ý đến một số vấn đề như sau:

• Chỉ nên nằm gối có độ đàn hồi và độ co giãn vừa phải nhằm tránh gây ra tình trạng đau mỏi, đau nhức cột sống.
• Sau khi thức giấc, bạn không nên thay đổi tư thế một cách đột ngột, tránh nằm bật dậy ngay để không gây hại cho cột sống.
• Bên cạnh việc sử dụng gối cho người thoái hóa đốt sống cổ, bạn cũng nên tích cực vận động, tập luyện nhằm đảm bảo cho sức khỏe người dùng.

Trên đây là tổng hợp các thông tin hướng dẫn cách chọn lựa gối cho người thoái hóa đốt sống cổ. Hy vọng qua bài viết trên, bạn sẽ nhanh chóng chọn lựa được loại gối phù hợp giúp cải thiện vấn đề sức khỏe của mình.

XEM THÊM: Bật mí cách chọn lựa gối cho người trào ngược dạ dày đơn giản, nhanh chóng