Gối cho bà bầu: Tất tần tật công dụng và cách lựa chọn chi tiết

Thai kỳ là hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thay đổi với cơ thể mẹ bầu, đặc biệt là giấc ngủ – thứ dễ bị “xáo trộn” hơn bao giờ hết. Một chiếc gối cho bà bầu phù hợp không chỉ giúp nâng đỡ cơ thể mà còn mang đến cảm giác dễ chịu, thư giãn hơn mỗi đêm. Trong bài viết này, iComfy sẽ cùng bạn tìm hiểu tất tần tật công dụng của loại gối này và chia sẻ vài kinh nghiệm chọn mua đúng cách, để hành trình làm mẹ thêm nhẹ nhàng, êm ái.

1. Gối cho bà bầu là gì?

Gối cho bà bầu là một loại gối được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ và tạo ra một tư thế thoải mái cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai. Đặc điểm chính của gối này là hình dáng và kích thước phù hợp với cơ thể của phụ nữ mang thai, giúp họ giữ được tư thế nằm thoải mái, giảm áp lực và đau nhức ở lưng, cổ và vai.

Gối cho bà bầu thường có độ mềm mại và êm ái, đồng thời có thể điều chỉnh được để phù hợp với nhu cầu và vị trí nằm của bà bầu trong suốt quá trình mang thai.

2. Tất tần tật công dụng của gối cho bà bầu

Mang thai là quá trình gian nan, đầy vất vả và gối cho bà bầu chính là công cụ đắc lực đồng hành cùng mẹ suốt hành trình này. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của sản phẩm này:

2.1. Hỗ trợ nâng đỡ cơ thể mẹ

Gối cho bà bầu thường được thiết kế theo đường cong tự nhiên của cơ thể mẹ bầu đặc biệt là vùng lưng và bụng. Bằng cách nâng đỡ và giữ cho các vị trí như  đầu, cổ, lưng, bụng và chân gối mang lại công dụng giảm căng thẳng và áp lực lên cơ bắp, xương hiệu quả. 

Ngoài ra, chiếc gối còn giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, sâu hơn. Mẹ có thể thoải mái xoay người mà không lo gây hại cho thai nhi. Thậm chí, bé yêu còn có thêm không gian thoải mái để phát triển toàn diện.

2.2. Thúc đẩy tuần hoàn máu với gối bà bầu

Gối cho mẹ bầu với thiết kế hỗ trợ, nâng đỡ và giữ cho vị trí cơ thể được thoải mái nhất có thể. Bằng cách nâng cao chân hoặc đặt gối dưới chân, sản phẩm sẽ giúp mẹ giảm áp lực lên các mạch máu và cơ bắp. Nhờ đó, tăng khả năng tuần hoàn máu, hỗ trợ lưu thông mạch máu, giảm sưng phù chân, bụng hiệu quả.

Đặc biệt, với các mẹ đang ở những tháng cuối của thai kỳ dễ bị giãn tích mạch chân thì gối cho bà bầu chính là giải pháp an toàn và hiệu quả.

2.3. Giảm đau lưng mỏi cơ

Tình trạng mang thai sẽ gây ra các cơn đau ở thắt lưng, bụng, chân khiến mẹ mệt mỏi stress. Vì gối cho bà bầu có công dụng nâng đỡ toàn bộ cơ thể lại êm ái, dễ chịu nên có thể giảm bớt các cơn đau lưng mỏi cơ, chuột rút ở một mức độ nào đó. Lúc này, mẹ sẽ thoải mái hơn đồng hành cùng bé yêu và dễ dàng hơn với thai kỳ khỏe mạnh, dễ chịu.

2.4. Giúp mẹ bầu ngủ ngon

Trong suốt thai kỳ, giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng để mẹ bầu giữ gìn sức khỏe và tinh thần luôn ổn định. Nhưng thực tế thì không ít mẹ lại thường xuyên bị trằn trọc, mất ngủ do cơ thể thay đổi và hay đau mỏi.

Một chiếc gối cho bà bầu lúc này sẽ giống như “trợ thủ đắc lực”, giúp nâng đỡ cơ thể, giảm áp lực lên lưng, hông và bụng. Nhờ đó, mẹ dễ đi vào giấc ngủ sâu và không bị tỉnh giấc giữa đêm.

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp mẹ cảm thấy khỏe khoắn hơn mà còn tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của em bé. Vì vậy, đầu tư vào một chiếc gối cho bà bầu chất lượng là điều hoàn toàn xứng đáng trong hành trình làm mẹ.

3. Kinh nghiệm chọn mua gối cho bà bầu

Sau khi hiểu rõ vai trò quan trọng của một chiếc gối cho bà bầu đối với giấc ngủ và sức khỏe thai kỳ, việc lựa chọn đúng loại gối phù hợp là điều mà mẹ bầu nào cũng nên quan tâm. Thị trường hiện nay có vô vàn kiểu dáng, chất liệu và tính năng khác nhau, nên nếu không để ý kỹ, rất dễ chọn nhầm loại gối không phù hợp với nhu cầu cá nhân.

3.1. Cân nhắc chất liệu 

Chất liệu là yếu tố đầu tiên mà mẹ bầu nên chú ý khi chọn mua gối cho bà bầu, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến độ thoải mái, độ bền cũng như khả năng nâng đỡ cơ thể khi nằm. Mỗi loại chất liệu lại có ưu và nhược điểm riêng, nên bạn cần cân nhắc kỹ trước khi mua.

Chẳng hạn, gối làm từ sợi polyester có giá cả phải chăng và khá phổ biến, nhưng thường chứa bụi và vi khuẩn, dễ gây dị ứng và chỉ sử dụng được khoảng hai năm. Loại này thích hợp với ai không quá nhạy cảm về đường hô hấp.

Xốp foam là một lựa chọn nhẹ và dễ uốn theo đường cong cơ thể, tuy nhiên nó không giữ được sự nâng đỡ lâu dài và không lý tưởng cho các giấc ngủ kéo dài. Ngược lại, hạt vi nhựa (microbeads) lại cực kỳ mềm mại và êm ái, khi ôm vào có cảm giác như cát, rất thư giãn nhưng vẫn đủ chắc chắn để nâng đỡ cơ thể.

Một lựa chọn cao cấp hơn là mút hoạt tính (memory foam) – chất liệu được NASA nghiên cứu, có khả năng giảm áp lực tốt, ôm sát cơ thể và hỗ trợ các điểm tỳ nén hiệu quả. Ngoài ra, nếu mẹ quan tâm đến yếu tố tự nhiên, thì gối làm từ vật liệu hữu cơ như bông hay lông vũ là lựa chọn thân thiện với môi trường, an toàn với người bị dị ứng. Tuy nhiên, loại này hơi khó vệ sinh và nhanh mất form nếu dùng lâu.

3.2. Chú ý mùi và độ mềm

Một chiếc gối cho bà bầu không chỉ cần êm ái mà còn phải “êm tai” nữa. Nhiều loại gối hiện nay được làm từ chất liệu có thể phát ra tiếng động khi cử động, đặc biệt là các loại chứa hạt hoặc xốp. Nếu mẹ bầu là người dễ tỉnh giấc, hãy tránh xa các loại gối gây tiếng ồn, nhất là vào ban đêm khi cơ thể cần sự yên tĩnh tuyệt đối.

Ngoài âm thanh, mùi gối cũng là thứ không nên bỏ qua. Một số loại gối mới thường có mùi hóa học khá nồng do quá trình sản xuất hoặc đóng gói. Với mẹ bầu – người đang nhạy cảm hơn bình thường, những mùi này có thể gây khó chịu hoặc thậm chí buồn nôn. Do đó, khi chọn mua, bạn nên ngửi thử sản phẩm hoặc ưu tiên các loại gối có chứng nhận không chứa chất độc hại, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Về độ mềm, không phải cứ mềm là tốt. Thực tế, một chiếc gối quá mềm lại có thể không đủ nâng đỡ, khiến mẹ bị lún sâu và đau mỏi khi thức dậy. Gối có độ đàn hồi tốt, không quá cứng cũng không quá mềm sẽ giúp giữ cho cột sống và vùng bụng luôn được nâng đỡ nhẹ nhàng.

3.3. Chọn gối theo tư thế

Tư thế ngủ của mỗi mẹ bầu là khác nhau, nên không thể có một loại gối cho bà bầu “chuẩn chỉnh” cho tất cả mọi người. Điều quan trọng là bạn cần hiểu rõ thói quen ngủ của bản thân để chọn được chiếc gối thật sự phù hợp, giúp cơ thể được thả lỏng thoải mái nhất.

Với những mẹ có vóc dáng nhỏ nhắn, gối ôm toàn thân là lựa chọn lý tưởng vì nó không quá cồng kềnh nhưng vẫn đủ để nâng đỡ các điểm quan trọng như bụng, lưng và hông. Ngược lại, mẹ có vóc dáng to hơn thì nên thử loại gối hình chữ C – thiết kế này giúp ôm sát cơ thể, hỗ trợ toàn diện khi nằm nghiêng.

Trong trường hợp mẹ có thói quen nằm ngửa, mặc dù tư thế này không được khuyến khích trong thai kỳ, nhưng nếu khó thay đổi thì nên chọn gối có hình dáng như cây kẹo gậy, giúp giảm áp lực lên lưng và giữ tư thế ổn định hơn. Với mẹ thường nằm sấp, vốn là tư thế gây mỏi và đau, nên ưu tiên các loại gối làm từ mút hoạt tính hoặc gối hữu cơ để giảm áp lực tối đa.

Đặc biệt, với những mẹ đang mang thai đôi, gối chữ U chính là “vị cứu tinh”. Thiết kế lớn, ôm toàn thân và hỗ trợ toàn diện giúp mẹ dễ dàng xoay người mà không bị gián đoạn giấc ngủ. Loại gối này cũng giúp giảm đáng kể tình trạng đau lưng dưới và đau hông – hai vấn đề phổ biến trong thai kỳ.

4. TOP 5 sản phẩm gối cho bà bầu nên chọn

Trên thị trường hiện nay có 3 dòng sản phẩm gối cho bà bầu đang được nhiều mẹ tin dùng. Mỗi sản phẩm sẽ có những ưu và nhược điểm khác nhau. Hãy tham khảo và chọn cho mình dòng gối phù hợp nhất nhé!

4.1. Gối hình chữ U

Gối hình chữ U có thiết kế dạng vòng cung bao quanh cơ thể, từ đầu đến chân, giúp hỗ trợ lưng, cột sống, bụng và chân một cách đồng đều. Sản phẩm giúp giảm căng thẳng và đau nhức trong khi nằm, cung cấp sự thoải mái tối đa cho mẹ. Tuy nhiên, gối khá lớn nên chiếm diện tích lớn trên giường, đồng thời không linh hoạt trong việc điều chỉnh vị trí.

4.2. Gối hình chữ C

Gối hình chữ C thường có kích thước nhỏ gọn hơn so với gối chữ U, giúp tiết kiệm không gian giường. Thiết kế này hỗ trợ lưng, cột sống nên mẹ bầu có thể nằm thoải mái. Dù vậy, gối hình chữ C có thể không cung cấp hỗ trợ toàn diện cho cơ thể như gối hình chữ U.

4.3. Gối đỡ bụng hay gối cánh tiên

Gối đỡ bụng cánh tiến thường có kích thước nhỏ gọn, linh hoạt, dễ dàng điều chỉnh và di chuyển. Sản phẩm tập trung hỗ trợ bụng của mẹ bầu, giúp giảm áp lực lên cột sống và giảm đau nhức ở lưng và hông. Tuy nhiên, gối không cung cấp đầy đủ và toàn diện như gối hình chữ U hoặc C.

4.4. Gối chữ J

Gối chữ J là lựa chọn lý tưởng cho những mẹ bầu muốn tìm một chiếc gối vừa thoải mái lại không chiếm quá nhiều diện tích giường ngủ. Thiết kế hình chữ J, đôi khi còn khá giống chữ L, giúp mẹ có thể vừa gối đầu, vừa kê chân dễ dàng khi nằm nghiêng – tư thế được khuyến khích trong suốt thai kỳ.

Gối thường có thêm phần chặn bụng được nối bằng đai dán, cho phép mẹ tự điều chỉnh độ rộng hẹp sao cho phù hợp với từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Không chỉ hỗ trợ tư thế ngủ, gối chữ J còn giúp giảm áp lực lên vùng lưng, hông, vai và gáy – những vị trí thường xuyên bị đau nhức khi bụng mẹ ngày càng lớn. Nhờ đó, mẹ bầu có thể ngủ ngon hơn, ít bị tỉnh giấc giữa đêm và cảm thấy tinh thần thoải mái hơn vào buổi sáng hôm sau.

4.5. Gối chữ G

So với gối chữ J, gối chữ G có phần “đồ sộ” hơn và bao trọn cơ thể mẹ bầu từ đầu đến chân, mang đến cảm giác ôm trọn, dễ chịu mỗi khi nằm nghỉ. Kiểu dáng uốn lượn hình chữ G giúp mẹ bầu không chỉ kê đầu và gác chân mà còn có thể kê bụng, đỡ lưng – phù hợp với những ai cần nâng đỡ toàn diện trong suốt giấc ngủ.

Gối chữ G thường được sử dụng nhiều từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi, khi bụng bắt đầu lớn và cảm giác mệt mỏi ngày càng rõ rệt. Với kiểu thiết kế ôm trọn cơ thể, loại gối cho bà bầu này đặc biệt phù hợp với những mẹ hay bị đau lưng, đau hông hoặc khó xoay người khi ngủ.

5. Lưu ý quan trọng khi sử dụng gối cho bà bầu mẹ cần biết

Khi sử dụng gối cho bà bầu, có một số lưu ý quan trọng sau đây cần được nhớ và tuân thủ:

• Sử dụng đúng cách: Đảm bảo bạn sử dụng gối đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Sử dụng gối theo hướng sai cơ thể có thể không nhận được hỗ trợ cần thiết và có thể gây ra đau hoặc chấn thương.
• Tư thế ngủ an toàn: Mặc dù gối có thể cung cấp sự thoải mái và hỗ trợ, nhưng vẫn quan trọng để tuân thủ các hướng dẫn về tư thế ngủ an toàn cho bà bầu. Tránh nằm ngửa, đặc biệt trong giai đoạn cuối của thai kỳ, và luôn đặt gối và các đệm phù hợp để hỗ trợ tư thế nằm bên hông.
• Vệ sinh định kỳ: Giữ gối sạch sẽ bằng cách vệ sinh định kỳ. Nếu có thể, chọn gối có vỏ có thể tháo rời để dễ dàng giặt hoặc làm sạch.
• Thay thế khi cần thiết: Thay thế gối khi cảm thấy không còn đủ thoải mái hoặc khi gối đã bị hỏng. Việc sử dụng gối cũ và hỏng có thể không cung cấp đủ hỗ trợ và an toàn cho cơ thể của bà bầu.

XEM THÊM:

• Cách chọn gối cho người lớn tuổi? Loại nào tốt nhất?
• Gối chống trào ngược cho bé và những lưu ý để sử dụng an toàn

Mặc dù iComfy hiện chưa phân phối dòng gối cho bà bầu, nhưng nếu bạn đang muốn tìm thêm gối nệm chất lượng khác cho tổ ấm của mình, thì đừng bỏ qua trải nghiệm mua sắm online cực kỳ tiện lợi tại iComfy. Với vài thao tác đơn giản ngay trên website, bạn đã có thể chọn được sản phẩm ưng ý mà không cần tốn thời gian ra cửa hàng. 

Ngoài ra, nếu bạn thích tận tay thử nệm trước khi mua, iComfy luôn sẵn sàng đón bạn tại hơn 140 cửa hàng Vua Nệm trên toàn quốc. Tiện lợi – nhanh chóng – đáng tin cậy, iComfy luôn là lựa chọn không thể bỏ qua khi bạn muốn mua sắm nội thất phòng ngủ online.

Việc chọn một chiếc gối cho bà bầu tưởng chừng nhỏ nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của mẹ trong suốt thai kỳ. Hy vọng những chia sẻ của iComfy ở trên sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng tìm được chiếc gối “chân ái” cho mình, giúp nâng đỡ hiệu quả và có một thai kỳ khỏe mạnh.