Có nên nằm gối làm mát không? Ai nên nằm gối làm mát?

Bạn có từng trằn trọc vì chiếc gối quá nóng giữa đêm hè oi ả? Hay cảm thấy cổ vai gáy nhức mỏi sau mỗi giấc ngủ? Nếu có, có thể bạn nên cân nhắc đến gối làm mát – một giải pháp ngày càng được nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, iComfy sẽ cùng bạn tìm hiểu xem liệu gối làm mát có thực sự cần thiết không và ai là người nên sử dụng loại gối đặc biệt này.

1. Tìm hiểu gối làm mát là gì?

Gối làm mát là sản phẩm được thiết kế đặc biệt để giữ cho cơ thể cảm thấy mát mẻ và thoải mái, đặc biệt là trong môi trường nóng bức hoặc trong mùa hè. Cấu trúc của gối này thường chứa những chất liệu làm mát như gel, nước lạnh hoặc các vật liệu có khả năng hút và tản nhiệt tốt. Khi tiếp xúc với cơ thể, các thành phần này sẽ giúp làm giảm nhiệt độ và tạo ra cảm giác dễ chịu.

Sản phẩm này có nguồn gốc từ các thiết bị y tế, được thiết kế để giữ cho nhiệt độ cơ thể ổn định. Đặc biệt là đối với trẻ em bị sốt hay những bệnh nhân phải nằm nhiều giờ liền.

2. Gối làm mát phù hợp với đối tượng nào?

Không phải ai cũng cần đến gối làm mát, nhưng với một số người, đây thực sự là “cứu tinh” cho những đêm mất ngủ vì nóng. Nhờ khả năng điều hòa nhiệt độ và tạo cảm giác thông thoáng, gối làm mát ngày càng được nhiều người lựa chọn để cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là vào mùa hè hoặc trong môi trường nóng ẩm.

2.1. Người khó ngủ vì nóng

Nếu bạn từng tỉnh giấc giữa đêm vì cảm thấy quá nóng, bí bách hoặc trằn trọc mãi không ngủ được trong những ngày oi bức, thì có lẽ gối làm mát chính là thứ bạn đang cần. Loại gối này được thiết kế giúp tản nhiệt nhanh và duy trì cảm giác mát mẻ suốt đêm, nhờ đó giúp cơ thể dễ chịu hơn và dễ chìm vào giấc ngủ sâu hơn.

Đặc biệt, với những ai đang trải qua giai đoạn mãn kinh, bị rối loạn giấc ngủ hoặc sống trong khu vực khí hậu nóng ẩm quanh năm, việc sử dụng gối làm mát sẽ góp phần cải thiện đáng kể chất lượng nghỉ ngơi. Thay vì phải trở mình liên tục hoặc phải tìm mẹo như lật mặt gối sang bên mát hơn, bạn hoàn toàn có thể yên tâm nằm một tư thế thoải mái suốt cả đêm.

2.2. Trẻ em

Không chỉ người lớn, trẻ nhỏ cũng rất cần được ngủ trong điều kiện nhiệt độ phù hợp. Đặc biệt vào những ngày nắng nóng, cơ thể trẻ dễ đổ mồ hôi và khó ngủ hơn. Đó là lý do vì sao gối làm mát đang được nhiều phụ huynh tin tưởng sử dụng cho bé yêu của mình.

Gối nước làm mát cho trẻ thường được làm từ chất liệu nhựa dẻo mềm, bên trong là dung dịch nước mát giúp tản nhiệt đều và nhanh. Thiết kế theo từng khoang không chỉ tạo độ thông thoáng mà còn hỗ trợ lưu chuyển khí, giúp bé luôn cảm thấy dễ chịu khi ngủ. Một số sản phẩm còn được bán theo bộ kèm với đệm làm mát, tăng hiệu quả làm mát toàn thân cho bé trong mùa hè.

Không chỉ giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc, gối làm mát còn phát huy tác dụng rất tốt trong những trường hợp bé bị sốt. Khi cần hạ nhiệt nhanh, chỉ cần cho gối vào ngăn mát tủ lạnh vài phút là đã có ngay một túi chườm hiệu quả và an toàn. Đồng thời, độ bồng bềnh nhẹ của gối cũng giúp bé dễ dàng xoay trở trong lúc ngủ, tốt cho hệ hô hấp và giảm áp lực lên phần lưng.

3. Giải đáp: Có nên nằm gối làm mát không?

Nếu bạn hay cảm thấy nóng nực khi ngủ, đặc biệt là vào mùa hè, thì gối làm mát chắc chắn là một lựa chọn đáng để thử. Loại gối này được thiết kế để giúp tản nhiệt, mang lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu suốt đêm dài.

Nhiều người dùng cho biết họ ngủ ngon hơn, không còn tỉnh giấc giữa đêm vì đổ mồ hôi đầu hay bị nóng cổ gáy. Với những ai thường xuyên mất ngủ do thời tiết oi bức, gối làm mát có thể là “cứu tinh” thật sự. Ngoài ra, gối làm mát còn hỗ trợ cải thiện tư thế ngủ và giảm áp lực lên vùng cổ – điều mà dân văn phòng hay người ngồi nhiều cả ngày rất cần. Nhờ đó, bạn thức dậy cảm thấy dễ chịu hơn, không bị đau nhức như trước.

Tóm lại, nếu bạn ưu tiên sự thoải mái và đang tìm cách nâng cấp chất lượng giấc ngủ, thì nằm gối làm mát là một lựa chọn hoàn toàn nên cân nhắc. Không phải ai cũng cần, nhưng với những người hay bị nóng, đổ mồ hôi hoặc ngủ không sâu, nó rất đáng để thử.

4. Lưu ý để sử dụng gối làm mát đúng cách và an toàn

Khi sử dụng gối làm mát, việc bảo quản đúng cách là điều rất quan trọng. Bạn nên tránh để gối tiếp xúc với các vật sắc nhọn hoặc bị giẫm đạp, vì điều này có thể khiến gối bị rách, thủng và hư hại nhanh chóng. Để vệ sinh gối, cách đơn giản nhất là dùng khăn mềm thấm nước xà bông loãng hoặc dung dịch chanh pha loãng để lau nhẹ nhàng. Hạn chế dùng chất tẩy rửa mạnh vì dễ làm ảnh hưởng đến chất liệu và độ bền của gối.

Riêng với các loại gối làm mát bằng nước, nếu chẳng may một khoang gối bị thủng, bạn cứ để dung dịch trong khoang đó chảy hết ra ngoài. Do gối được chia thành nhiều khoang độc lập, nên vẫn có thể sử dụng bình thường mà không ảnh hưởng đến cảm giác khi nằm.

Cùng với đó, vì đa phần gối làm mát không thấm hút mồ hôi, nên khi nằm lâu dễ khiến vùng da đầu bị bí. Để hạn chế điều này, bạn nên phủ lên gối một lớp ga mỏng, vừa thoáng khí lại vừa giúp bảo vệ bề mặt gối tốt hơn.

5. Nên mua loại gối làm mát loại nào?

Gối làm mát thường được phân loại dựa trên chất liệu chính được sử dụng trong sản xuất. Có ba loại chất liệu chính để tạo ra gối làm mát là: Gel, chất liệu chuyển pha (PCM) và nước. Mỗi sản phẩm sẽ có ưu và nhược điểm riêng. Để biết mình nên mua loại nào, bạn nên tham khảo các thông tin của từng loại như dưới đây:

5.1. Gối PCM

Gối PCM có khả năng hấp thụ và làm mát cơ thể nhanh chóng, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức. Nó cũng có thể giữ cơ thể ấm bằng cách giải phóng nhiệt năng khi thời tiết lạnh. Do đó, nhiệt năng bên trong gối PCM luôn được duy trì ổn định, thường chỉ chênh lệch khoảng từ 3 – 5 độ C so với nhiệt độ cơ thể.

Bề mặt của gối PCM không được phẳng và mịn như các loại gối khác do cơ chế vón cục khi lạnh và chuyển lỏng khi nóng. Tuy nhiên, khi nằm trên đó vẫn mang lại cảm giác phẳng và ổn định, không gây cảm giác chênh vênh hoặc mất cân bằng.

Hầu hết các loại gối PCM có tuổi thọ trung bình từ 3 – 5 năm, nhẹ và dễ dàng di chuyển. Tuy nhiên, cần chú ý khi bảo quản gối PCM, vì nếu lớp bề mặt bị thủng, có thể gối sẽ bị rò nước và hỏng nặng.

5.2. Gối nước

Ưu điểm chính của gối nước là khả năng làm mát tức thì và nhanh chóng. Tuy nhiên, việc giữ và điều hòa nhiệt độ của gối nước khá kém. Do đó, nếu sử dụng trong thời gian dài, có thể gây ra tình trạng cảm giác lạnh ở đầu và lưng cho người dùng. Đáng lưu ý hơn, việc này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm phổi hoặc cảm lạnh, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu.

Bề mặt của gối nước thường được ép thành các khoang riêng biệt, tạo ra hiệu ứng mát-xa rất hiệu quả. Tuy nhiên, các khoang này cũng làm cho gối trở nên không ổn định và không thuận tiện khi nằm, gây cảm giác lắc lư và không ổn định.

Mặc dù có giá thành khá rẻ và có thể sử dụng trong khoảng một năm liên tục, nhưng một số gối nước vẫn gặp vấn đề về mùi hôi không dễ chịu. Ngoài ra, so với các loại gối làm mát khác, gối nước thường nặng hơn nhiều, gây khó khăn trong việc bảo quản và vận chuyển.

5.3. Gối gel

Trên thị trường ngày nay, gel làm mát được sử dụng trong gối thường được phân thành hai loại chính là: Gel cứng (hardgel) và gel mềm (softgel). Tuy nhiên, cả hai loại này đều hoạt động theo cùng một cơ chế, đó là hấp thụ nhiệt từ cơ thể và truyền nhiệt xuống dưới. Đồng thời, gel cũng tỏa nhiệt này ra xung quanh những vị trí mà cơ thể không tiếp xúc trực tiếp.

Nhờ cơ chế này, các loại gối gel luôn giữ nhiệt độ ổn định, thường thấp hơn nhiệt độ của cơ thể khoảng 3-5 độ C. Sự giảm nhiệt này được xem là an toàn, không gây ra hiện tượng mất nhiệt đột ngột, vì vậy không cần phải lo lắng về sự cân bằng nhiệt độ bên trong cơ thể.

5.4. Gối foam của thương hiệu Comfy

Trên thị trường hiện nay có một số loại gối foam có khả năng làm mát như gối foam của Comfy. Sản phẩm có thể điều hòa thân nhiệt tối ưu, giúp giữ cho giấc ngủ của bạn luôn thoải mái dù là trong bất kỳ điều kiện thời tiết nào. Đồng thời, thấm hút mồ hôi tốt, mang lại cảm giác dễ chịu và thoải mái khi nằm.

Gợi ý một số dòng gối làm mát bán chạy trên thị trường:

• Gối Aeroflow iCool
• Gối memory foam cool gel mát lạnh Doona L’amore
• Gối foam điều hòa Comfy Airflow Max

XEM THÊM:

• Có nên nằm gối bông gòn không? Ưu và nhược điểm của sản phẩm
• Gối đi máy bay loại nào tốt? Top 5 gối đi máy bay êm, chất lượng

Hy vọng những chia sẻ trên từ iComfy đã giúp bạn hiểu rõ hơn về gối làm mát và biết được nó có phù hợp với nhu cầu của mình hay không. Nếu bạn đang tìm một giấc ngủ dễ chịu hơn, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức, thì gối làm mát hoàn toàn là lựa chọn đáng để cân nhắc. Nếu còn băn khoăn, bạn có thể tham khảo thêm các dòng gối chất lượng tại iComfy để tìm sản phẩm phù hợp nhất cho bạn nhé!