Gối ngải cứu – Bí quyết chăm sóc sức khỏe đơn giản, hiệu quả

Gối ngải cứu chính là một trong những lựa chọn chăm sóc sức khỏe được rất nhiều người quan tâm. Không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu sau một ngày dài, gối ngải cứu còn giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm đau mỏi và tăng cường tuần hoàn máu một cách tự nhiên. Trong bài viết này, iComfy sẽ cùng bạn khám phá lý do vì sao chiếc gối này lại có thể mang đến nhiều lợi ích đến vậy nhé!

1. Gối ngải cứu là gì?

Gối ngải cứu là dòng gối thảo dược được phát minh ra nhằm mục đích giúp người dùng ngủ ngon và hỗ trợ trị liệu cho cơ thể. Hiện nay, nhiều thương hiệu chăn ga gối nệm lớn trên thị trường cũng chú trọng vào khai thác mảng này để phục vụ khách hàng được tốt hơn.

Nhìn bề ngoài, gối ngải cứu có thiết kế gần giống với một chiếc gối thông thường, tuy nhiên, ruột gối lại không sử dụng các chất liệu thường dùng như cao su, bông xơ, foam mà sử dụng lá, hạt hoặc rễ của cây ngải cứu sấy khô, sau đó tán mịn để tăng thêm sự êm ái khi sử dụng. Gối ngải cứu được sử dụng với mục đích chính là giúp ngủ ngon, giảm thiểu các cơn đau nhức và hỗ trợ điều trị các bệnh về cột sống, cổ vai gáy.

Ngoài thành phần chính là ngải cứu, gối ngải cứu còn có thêm một số hương liệu thảo dược khác nhằm tăng thêm mùi thơm, khả năng điều trị các bệnh về xương khớp, cột sống như hoa oải hương, bạc hà, hoa cúc…. 

Theo đông y, khi ngải cứu được phơi khô thì được gọi là ngải diệp. Nếu đem ngải cứu khô nghiền thành bột, lấy phần lông tơ trắng thì được gọi là ngải nhung. Gối ngải cứu có nhiều công dụng hữu ích đối với người dùng, tuy nhiên, nếu mua phải gối có chất lượng kém, hàng giả, hàng nhái thì hiệu quả sẽ không được như mong muốn.

2. Công dụng của gối ngải cứu

Không đơn thuần là một món đồ dùng để gối đầu hay chườm nóng, gối ngải cứu còn được biết đến như một “trợ thủ” chăm sóc sức khỏe tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Nhờ sự kết hợp giữa mùi hương thư giãn và dược tính vốn có của lá ngải, loại gối đặc biệt này đang ngày càng được nhiều người tin dùng.

2.1. Giảm đau nhức cơ thể

Một trong những công dụng rõ ràng và được nhiều người kiểm chứng nhất của gối ngải cứu chính là khả năng làm dịu các cơn đau nhức ở nhiều vùng trên cơ thể. Với đặc tính ấm, cay nhẹ của lá ngải khi được làm nóng lên, gối ngải cứu có thể tác động trực tiếp đến các huyệt đạo, giúp kích thích lưu thông khí huyết và hỗ trợ giảm tình trạng căng cứng cơ bắp.

Đặc biệt với những ai thường xuyên đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, hay tê bì chân tay do ngồi lâu hoặc vận động sai tư thế, việc sử dụng gối ngải cứu như một chiếc gối chườm nóng sẽ mang lại cảm giác dễ chịu nhanh chóng.

Ngoài ra, loại gối này cũng thường được dùng để hỗ trợ làm dịu các cơn đau do thoái hóa khớp, đau bụng kinh hoặc các vấn đề liên quan đến xương khớp, đau cơ. Chỉ cần làm nóng gối bằng lò vi sóng hoặc các thiết bị tương tự, sau đó đặt lên vùng bị đau trong vài phút, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt.

2.2. Hỗ trợ an thần

Gối ngải cứu mang lại tác dụng an thần tự nhiên vô cùng hữu ích. Nhờ mùi hương dễ chịu đặc trưng của lá ngải, chiếc gối này có thể giúp bạn xua tan cảm giác căng thẳng, lo âu sau một ngày dài mệt mỏi. Mỗi khi nằm lên gối hoặc đơn giản là đặt gối gần khu vực làm việc, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác thư thái lan tỏa, giúp tinh thần nhanh chóng ổn định trở lại.

Bên cạnh đó, gối ngải cứu còn được xem là một hình thức hỗ trợ điều hòa hoạt động của hệ thần kinh. Khi thần kinh bị căng thẳng quá mức, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, đau đầu hoặc khó ngủ. Lúc này, việc sử dụng gối ngải cứu như một biện pháp thư giãn đơn giản lại có thể phát huy tác dụng rất tốt.

Loại gối này còn giúp giảm các triệu chứng như đau nửa đầu, stress kéo dài và mất cân bằng thần kinh nhẹ. Thậm chí, một số người còn sử dụng gối ngải cứu để đặt lên mắt trong vài phút mỗi ngày. Cách làm này giúp vùng mắt được thư giãn, kích thích tuần hoàn máu, mang lại cảm giác dễ chịu, từ đó góp phần hỗ trợ an thần một cách tự nhiên.

2.3. Giúp giấc ngủ ngon hơn

Nhắc đến gối ngải cứu, không thể không nhắc đến khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ – một trong những lý do khiến loại gối này ngày càng được ưa chuộng. Chiếc gối nhỏ nhắn này, khi được đặt ngay dưới gối nằm hoặc chườm nhẹ vùng cổ gáy trước khi ngủ, sẽ giúp cơ thể thư giãn, đầu óc nhẹ nhõm hơn. Nhờ đó, những người thường xuyên bị mất ngủ, khó vào giấc hoặc ngủ không sâu giấc sẽ cảm nhận được sự cải thiện đáng kể chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. 

3. Đối tượng sử dụng gối ngải cứu

Gối ngải cứu là loại gối thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, đau dây thần kinh cho nhiều đối tượng, lứa tuổi khác nhau. Dưới đây là một số đối tượng thích hợp nên sử dụng gối ngải cứu để cải thiện sức khỏe:

• Người đang mắc các vấn đề về xương khớp như thấp khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống cổ, giãn dây chằng, thoát vị đĩa đệm…
• Người già, người trung niên, người làm việc văn phòng, lái xe
• Người thường xuyên phải vận động quá mức dẫn đến tình trạng đau nhức, mệt mỏi cơ bắp.
• Phụ nữ mang thai và sau sinh, người bị đau bụng kinh
• Người hay mệt mỏi, đau nhức cơ thể
• Những người từ 20 tuổi trở nên muốn chăm sóc sức khỏe với gối ngải cứu.

4. Hướng dẫn sử dụng và bảo quản gối ngải cứu đúng cách

Để phát huy công dụng của gối ngải cứu, bạn nên sử dụng và bảo quản gối đúng cách. Muốn sử dụng gối ngải cứu, bạn cần làm nóng gối trước khi chườm. Bạn có thể tham khảo và thực hiện theo các cách dưới đây.

4.1. Cách sử dụng gối ngải cứu

Để đảm bảo an toàn và nâng cao hiệu quả khi dùng gối ngải cứu, bạn có thể làm theo hướng dẫn dưới đây.

• Bước 1: Làm nóng gối: Lấy ruột gối ra khỏi vỏ gối rồi cho vào lò vi sóng hoặc chảo nóng. Để nhiệt độ ở mức 50-60 độ trong vòng 1-2 phút thì có thể lấy ra. Trước khi hâm nóng, có thể xịt vào gối một chút nước sạch để tăng độ ẩm cho gối. Ngoài ra, nếu không có lò vi sóng, bạn cũng có thể hấp cách thủy để làm nóng gối.

• Bước 2: Thử nhiệt độ của gối trước khi sử dụng. Cho ruột gối vào bên trong vỏ gối, nếu cảm thấy nhiệt độ cao quá có thể lót thêm một chiếc khăn ở bên trên. Bạn có thể thay đổi nhiệt độ gối bằng cách tăng/giảm thời gian quay lò vi sóng sao cho phù hợp.
• Bước 3: Đặt gối vào vị trí cần chườm, nằm đè lên gối để ngải cứu bên trong phát huy hết tác dụng.
• Bước 4: Hoàn thành chườm nóng: Sau khi gối ngải cứu đã nguội, bạn lấy gối ra và thay bằng gối ngủ để sử dụng như bình thường. Buổi sáng sau khi thức dậy, bạn massage nhẹ nhàng khu vực đã chườm tối hôm trước để cảm nhận sự thay đổi của cơ thể.
• Bước 5: Thực hiện chườm nóng bằng gối ngải cứu mỗi ngày khoảng 1-3 lần, chườm đến khi cơ thể bớt đau, cảm thấy dễ chịu hơn thì mới ngừng.

4.2. Cách bảo quản gối ngải cứu

Sau khi sử dụng gối ngải cứu xong, nếu không có nhu cầu sử dụng tiếp thì bạn nên cất gọn túi để dùng cho những lần tiếp theo. Do gối ngải cứu được làm bằng nguyên liệu thiên nhiên 100%, không có chất bảo quản nên bạn cần cất gọn trong túi bóng để hạn chế tình trạng ẩm mốc, đảm bảo chất lượng của gối.

Tránh để gối ngải cứu ở những nơi ẩm thấp sẽ khiến chất lượng gối bị ảnh hưởng, từ đó công dụng của gối cũng suy giảm. Bạn có thể đặt gối ở những nơi thoáng gió, có ánh sáng để giúp gối luôn được thơm tho, giữ được chất lượng như ban đầu.

Về cách vệ sinh gối ngải cứu, bạn chỉ nên phơi nắng từ 1-2 lần mỗi tháng, không giặt ruột gối với nước. Phần vỏ gối bạn có thể tháo rời và giặt sạch với xà phòng và nước như bình thường.

5. Lưu ý khi sử dụng gối ngải cứu

Gối ngải cứu mang đến nhiều công dụng hữu ích đối với người dùng. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách hoặc mắc phải một số sai lầm khi dùng, gối sẽ không phát huy hết công dụng, thậm chí có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Khi dùng gối ngải cứu, bạn nên lưu ý một số vấn đề quan trọng dưới đây:

• Thận trọng với nhiệt độ khi sử dụng gối ngải cứu. Sau khi quay trong lò vi sóng, mức nhiệt có thể lên đến 60-70 độ, do đó bạn cần thử nhiệt độ trước khi chườm lên cơ thể, nếu không sẽ gây ra tình trạng phòng rộp, bỏng da rất nguy hiểm.
• Không chườm gối lên các vết thương hở vì có thể khiến vết thương lở loét, tình trạng vết thương trở nên nghiêm trọng hơn.

• Nếu dị ứng với ngải cứu hoặc các thành phần nguyên liệu trong gối ngải cứu thì không nên sử dụng gối.
• Nếu cơ thể bạn có các vùng da bị xung huyết đỏ thì có thể chườm lạnh gối ngải cứu thay vì chườm nóng. Bạn có thể cho gối vào túi nilon kín rồi đặt trong ngăn đá tủ lạnh từ 12-24 giờ, sau đó chườm lên cơ thể khoảng 15-20 phút thì ngừng.
• Sau khoảng 24 giờ chườm nóng bằng gối ngải cứu, nếu thấy cơ thể xuất hiện tình trạng sưng thì nên ngừng sử dụng sản phẩm.
• Gối ngải cứu chỉ phù hợp để sử dụng ngoài da, không dùng để uống hoặc sử dụng với mục đích khác.
• Gối ngải cứu là phương pháp điều trị dân gian, cần kiên trì sử dụng thì mới đạt được hiệu quả, không được nóng vội. Một liệu trình nên kéo dài ít nhất 2-3 tuần.

Gối ngải cứu không đơn thuần là một chiếc gối để nằm mà còn là người bạn đồng hành giúp bạn thư giãn, chăm sóc sức khỏe nhẹ nhàng mỗi ngày. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên, lành tính và dễ áp dụng tại nhà, thì gối ngải cứu thật sự rất đáng để thử.

XEM THÊM:

• Gối dài – Công dụng và bí quyết chọn gối phù hợp
• Một số lưu ý khi mua gối kê chân giãn tĩnh mạch