Nệm cho người đau hông – Chọn sao cho chuẩn?

Nhiều thống kê cho thấy hiện nay chứng đau nhức hông đang càng trở nên phổ biến. Không ít người vì nôn nóng muốn chấm dứt những cơn đau mà sử dụng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, thay vì việc phải nơm nớp lo sợ tác dụng phụ của thuốc, tại sao chúng ta không thử cách tự nhiên hơn. Đó là đầu tư vào một chiếc nệm cho người đau hông chất lượng. Còn nếu bạn đang e ngại không biết chọn nệm sao cho chuẩn, tiếp tục theo dõi bài viết để có được bí quyết nhé!

1. Nệm cho người đau hông có cần thiết không?

Bạn bị đau hông do rất nhiều nguyên nhân, có thể là vì chứng viêm khớp, cũng có thể do chấn thương khi vận động, nguy hiểm hơn là xuất phát từ thoát vị đĩa đệm,… Tất nhiên, không thể loại bỏ lý do phổ biến nhưng ít người để tâm, đó chính là sử dụng chiếc nệm quá mềm hoặc quá cứng.

Lúc này, giải pháp dường như đã hiện ra một cách rõ ràng. Bạn nên nằm trên chiếc nệm dành riêng cho người đau hông. Nhưng lại có nghi vấn đặt ra rằng liệu sản phẩm này có hiệu quả thật không. Câu trả lời chắc chắn là CÓ.

Thực tế cho thấy lựa chọn tấm nệm phù hợp giúp bạn cải thiện chứng đau hông tốt hơn mong đợi. Sản phẩm sở hữu khả năng nâng đỡ tối đa, giữ cho cột sống nằm trên đường thẳng và giải phóng hoàn toàn áp lực khi nằm. Chính nhờ những yếu tố này mà cơn đau khiến bạn mệt mỏi ở vùng hông cũng thuyên giảm

2. Bị đau hông nên nằm nệm gì?

Trên thị trường hiện nay, nệm được làm từ rất nhiều chất liệu khác nhau như cao su thiên nhiên, cao su nhân tạo, bông ép, foam, lò xo,… Điều này khiến mọi người hoang mang không biết nệm nào mới là loại tốt nhất cho căn bệnh đau hông của mình.

Khi bị rơi vào trường hợp này, bạn hãy căn cứ vào độ cứng của nệm trước. Các bác sĩ cho biết người bị đau hông nên nằm nệm có độ cứng vừa phải. Chúng ta phải tuyệt đối tránh những sản phẩm quá cứng hoặc quá mềm. Và nếu nói như vậy, thì có lẽ những chiếc nệm bông ép sở hữu độ cứng cao sẽ bị loại đầu tiên.

Các “ứng cử viên” sáng giá lúc này chỉ còn lại nệm làm từ cao su, lò xo và foam. Vậy hãy ưu tiên chọn nệm làm từ cao su thiên nhiên. Bởi lẽ chúng sở hữu khả năng đàn hồi vượt trội hơn. Độ cứng cũng chỉ nằm ở mức giúp bạn có cảm giác vững chãi khi nằm chứ không tạo ra áp lực lên cơ thể.

Bên cạnh đó, đừng bỏ qua những chiếc nệm foam làm từ chất liệu tiên tiến. Gần đây, các thương hiệu như Comfy đã bắt đầu trình làng dòng nệm foam đàn hồi tương tự cao su thiên nhiên. Đây là tin vui cho những ai bị đau hông nhưng trót yêu thích sự êm ái của chất liệu foam.

Cuối cùng, nếu nói về khả năng nâng đỡ, hãy xem xét nệm lò xo túi độc lập phân vùng. Hệ thống những cuộn thép xếp cạnh nhau và đặt trong túi vải riêng biệt sẽ là bệ đỡ vững chãi nhất cho cơ thể của bạn. Nếu chiếc nệm lò xo này còn được kết hợp với cao su thiên nhiên và foam thế hệ mới thì sẽ rất tuyệt vời cho người bị đau hông.

3. Cách chọn nệm cho người đau hông

Biết loại nệm mình cần mua khi bị đau hông không thôi là chưa đủ. Bên cạnh đó, bạn cần phải bỏ túi những bí quyết bên dưới để chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại.

3.1. Nên đi mua trực tiếp để nằm thử

Thang đo độ cứng của nệm sẽ là 10, vậy người bị đau hông chỉ nên nằm nệm có độ cứng 6.5. Bên cạnh việc xác nhận với nhân viên cửa hàng về thông số này, bạn cũng cần trải nghiệm trực tiếp độ cứng của nệm. Hãy đến nơi bán chiếc nệm và ngả lưng nằm thử từ 5 – 10 phút. Đừng quên thay đổi các tư thế để có được đánh giá toàn diện hơn. 

Còn một điều tuyệt vời mà bạn có thể tận dụng, chính là chọn những cửa hàng nệm có chương trình nằm thử, điển hình như Vua Nệm. Chương trình có hai mốc thời gian là 100 hoặc 365 đêm nằm thử tùy vào dòng nệm. Hãy lưu ý điều này và hỏi nhân viên để được tư vấn nhé.

3.2. Kiểm tra độ đàn hồi

Độ  đàn hồi của một tấm nệm dành cho người đau hông thực sự rất quan trọng. Bởi vì khả năng đàn hồi của nệm sẽ quyết định đến hiệu quả nâng đỡ cơ thể và chống hiện tượng “chìm người” khi nằm. 

Độ đàn hồi của nệm rất quan trọng với người đang bị đau hông. Yếu tố này sẽ quyết định phần cột sống của bạn có được thẳng không hay bị cong lại khi nằm. Nếu là chiếc nệm sở hữu khả năng đàn hồi tốt, nó sẽ cho bạn cảm giác nâng đỡ tối đa ở cổ, vai gáy, hông, lưng,…

Cách kiểm tra độ đàn hồi của một chiếc nệm cũng không quá khó. Bạn có thể thử ngồi lên nệm, sau đó đứng dậy và quan sát. Nếu vị trí bị tác động lực nhanh chóng trở lại hình dáng ban đầu mà không để lại vết lõm, thì đây chắc chắn là chiếc nệm phù hợp cho bạn.

3.3. Mua nệm làm từ chất liệu cao cấp

Một chiếc nệm làm từ chất liệu cao cấp, đạt chuẩn không chỉ bền bỉ mà còn giúp bạn cải thiện tình trạng đau nhức. Ví dụ, nếu quyết định mua nệm cao su, bạn hãy ưu tiên chọn loại làm từ cao su thiên nhiên 100%. Lựa chọn này đảm bảo độ đàn hồi tối đa và cũng bảo vệ da cùng hệ hô hấp của bạn.

3.4. Lưu ý kích thước nệm và cơ thể

Một tấm nệm vừa vặn sẽ cho bạn không gian để trở mình cách thoải mái nhất. Nếu bạn đang độc thân, hãy chọn nệm 1m4 thay vì 1m2. Nếu bạn đã kết hôn hoặc phải ngủ cùng ai đó, hãy chọn nệm 1m8 thay vì 1m6. Tất nhiên nệm kích thước càng lớn sẽ càng tốn chi phí. Nhưng hãy nghĩ về việc bạn có thể tiết kiệm một khoảng cho việc điều trị bệnh liên quan về xương khớp nếu nằm trên tấm nệm thoải mái.

3.5. Chọn nệm nâng đỡ đa vùng

Nệm nâng đỡ đa vùng là “cứu tinh” cho những ai đang bị đau hông, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,… Có nhiều sự lựa chọn cho bạn từ nâng đỡ 3 vùng, 5 vùng đến 7 vùng. Đặc biệt, nếu bạn có thói quen ngủ nghiêng, dòng nệm này chính là chân ái. 

XEM THÊM:

• Cách chọn nệm cho người bị đau thần kinh tọa chuẩn nhất?
• Hướng dẫn cách chọn nệm cho người thoát vị đĩa đệm

3.6. Lựa chọn nệm thoáng khí

Khi cơn đau hông kéo đến lúc đang ngủ, bạn cần có tâm trạng tốt để vượt qua nó. Tâm trạng tốt lúc này thường phải dựa vào độ thoải mái của chiếc nệm. Một chiếc nệm được cho là lý tưởng khi nó tích hợp khả năng làm mát, điều hòa nhiệt độ cơ thể và thông thoáng. Vì vậy khi mua nệm cho người đau hông, hãy luôn ưu tiên sản phẩm đáp ứng những yêu cầu này.

4. Top nệm cho người đau hông đáng mua nhất

Cùng Comfy điểm qua 3 dòng nệm cực kỳ uy tín và tốt cho người bị đau hông. Lưu lại vì biết đâu bạn sẽ cần nó để cải thiện tình trạng xương khớp của mình.

4.1. Nệm foam cao cấp tương thích toàn diện Comfy Lux 3.0

Comfy Lux 3.0 là một chiếc nệm foam nâng đỡ theo vùng. Mặc dù làm từ foam nhưng chiếc nệm không quá mềm mà vẫn đảm bảo khả năng nâng đỡ cùng đàn hồi cực kỳ tốt. Chính yếu tố quan trọng này giúp nó phù hợp với người bị đau hông.

4.2. Nệm cao su thiên nhiên Gummi 7 zones

7 vùng chịu lực khi nằm trên cơ thể, trong đó có hông, đều được Gummi 7 zones nâng đỡ nhẹ nhàng. Đây là sản phẩm làm từ cao su thiên nhiên 100% nên cực kỳ đàn hồi và an toàn cho người nằm.

4.3. Nệm lò xo 7 vùng linh hoạt Amando Innovation

Bạn cần một chiếc nệm lò xo êm ái mà đàn hồi ư? Điều này thật dễ dàng khi bạn lựa chọn Amando Innovation là nơi gửi gắm sức khỏe. Chiếc nệm có khả năng nâng đỡ 7 vùng trọng điểm trên cơ thể, giải phóng hoàn toàn các áp lực lên vùng cột sống, cho phép bạn cải thiện chứng đau hông nhanh và an toàn hơn.

Comfy tin rằng với những chia sẻ và phân tích chi tiết bên trên, chắc chắn bạn sẽ tìm được cho mình chiếc nệm phù hợp. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về nệm cho người đau hông, hãy liên hệ ngay để được giải đáp nhé!