Hướng dẫn cách chọn nệm cho người thoát vị đĩa đệm

Những cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra sẽ nghiêm trọng hơn nếu bạn nằm trên chiếc nệm không đúng chuẩn. Thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh về cột sống nói chung luôn cần được chăm sóc ngay cả trong giấc ngủ. Sau đây là bài viết hướng dẫn cách chọn nệm cho người thoát vị đĩa đệm. Hãy tham khảo cùng Comfy để biết thêm những kiến thức có lợi cho sức khỏe bạn nhé!

1. Đĩa đệm là gì? Thoát vị đĩa đệm là bệnh gì?

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể bị mắc phải. Nhưng trên thực tế thì nó lại có khái niệm khá mơ hồ. Hãy cùng Comfy tìm hiểu đôi nét về thoát vị đĩa đệm qua phần thông tin bên dưới.

1.1. Đĩa đệm là gì?

Giữa 2 đốt sống, chúng ta luôn nhìn thấy có một khối nhỏ, đó chính đĩa đệm. Bộ phận này có cấu tạo gồm lớp bao xơ bao bọc bên ngoài và bên trong là lớp nhân nhầy. Chức năng chính của các đĩa đệm là tạo ra sự trơn tru giữa các đốt sống khi con người chuyển động. Nếu đĩa đệm bị hao mòn hay lệch vị trí sẽ dẫn đến những cơn đau ở vùng lưng khiến bạn vô cùng mệt mỏi. 

1.2. Thoát vị đĩa đệm là bệnh gì?

Thoát vị đĩa đệm có tên khoa học là Herniated Disc. Đây là thuật ngữ được dùng khi xảy ra hiện tượng một hoặc nhiều đĩa đệm bị hư hại, thậm chí là trượt khỏi vị trí. Lý do khiến chúng ta có cảm giác đau chính là vì đĩa đệm lúc này sẽ gây chèn ép lên các dây thần kinh và tủy sống.

Nếu xét theo vị trí đĩa đệm bị lệch, chúng ta có các bệnh như thoát vị đĩa đệm cổ, thoát vị đĩa đệm ngực, thoát vị đĩa đệm sống thắt lưng,… 

Nếu xét theo hiện tượng tủy sống và dây thần kinh bị chèn ép, thoát vị đĩa đệm được chia thành thoát vị thể trung tâm (nhân nhầy thoát ra và gây chèn ép) và thoát vị thể cạnh trung tâm (nhân nhầy chèn ép rễ thần kinh và tủy sống).

2. Bị thoát vị đĩa đệm có nên nằm nệm không?

Khi bị thoát vị đĩa đệm, biện pháp y tế phổ biến nhất được bác sĩ yêu cầu chính là phẫu thuật. Bên cạnh đó, việc chọn cho mình một chiếc nệm phù hợp cũng là điều mà bệnh nhân phải cân nhắc. 

Các chuyên gia sức khỏe đều đồng ý rằng bị thoát vị đĩa đệm nên nằm nệm với nhiều chức năng hỗ trợ. Sản phẩm được chọn lựa phải đáp ứng yêu cầu tiên quyết là tác động tích cực đến xương khớp và duy trì đường cong tự nhiên của cột sống khi nằm.

3. Cách chọn nệm cho người thoát vị đĩa đệm

Khi nằm trên chiếc nệm không phù hợp, bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ càng nghiêm trọng hơn. Điều đó khiến cho việc chọn nệm trở nên quan trọng và cần sự hiểu biết. Theo dõi tiếp tục để “bỏ túi” nhanh hướng dẫn cách chọn nệm cho người thoát vị đĩa đệm.

3.1. Quan tâm khả năng nâng đỡ

Nếu dùng nệm quá mềm, lưng bạn có thể bị cong xuống hoặc phải chịu áp lực. Từ đó, chúng ta có bí quyết là nếu chọn nệm cho người bị thoát vị đĩa đệm, hãy ưu tiên sản phẩm có khả năng giảm áp lực và nâng đỡ tốt.

Hiện nay, trên thị trường đang có những dòng nệm được thiết kế để nâng đỡ theo vùng. Nó giúp cột sống của bạn luôn được duy trì ở tư thế thẳng hàng một cách tự nhiên nhất. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ nâng đỡ tối đa để giảm áp lực lên cổ, vai gáy, lưng, chân,…

3.2. Thoát vị đĩa đệm nằm nệm cứng hay mềm?

Nằm nệm có độ cứng mềm như thế nào cũng là điều mà bệnh nhân thoát vị đĩa đệm băn khoăn. Thông thường, người bị đau lưng được khuyên nên nằm nệm có độ vững chãi cao. Tuy nhiên, nếu đang điều trị thoát vị, bạn không nên chọn nệm quá cứng. 

Thay vì vậy, hãy nhanh chóng đầu tư cho mình một phiên bản nệm với độ cứng vừa phải. Sự êm ái cộng với khả năng nâng đỡ và đàn hồi tốt của nệm mới là điều mà cột sống bất ổn của bạn đang cần.

3.3. Chọn nệm hỗ trợ làm mát và thoáng khí

Khi đã có bất cứ căn bệnh nào trong người, bạn sẽ luôn cảm thấy khó chịu. Nhất là trong lúc cơn đau kéo đến, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao và khiến bạn trằn trọc hàng đêm. Điều này dẫn đến chứng mất ngủ triền miên và không hề tốt cho kết quả điều trị bệnh.

Chính vì thế mà việc chọn nệm có khả năng điều hòa thân nhiệt, làm mát nhanh chóng và thoáng khí là điều vô cùng cần thiết. Bạn có thể hỏi nhân viên cửa hàng nệm để được tư vấn về những phiên bản có tích hợp lớp gel làm mát hay sử dụng chất liệu thông thoáng.

3.4. Xem xét thương hiệu và cửa hàng

Dù bạn có nhiều bí quyết như thế nào đi chăng nữa, nhưng nếu mua phải chiếc nệm kém chất lượng, thì mọi thứ lại trở nên hoàn toàn vô nghĩa. Vì vậy, hãy luôn chọn nệm ở những cửa hàng uy tín, điển hình như Vua Nệm. 

Đây là nơi mà bạn có thể đặt trọn niềm tin với sản phẩm chính hãng đạt chuẩn đi kèm với giá cả cực kỳ cạnh tranh. Bên cạnh đó, hãy tham khảo kỹ những thương hiệu chuyên sản xuất nệm cho người bị đau lưng như Comfy, Amando, Gummi,…

3.5. Chọn lựa dựa trên chất liệu

Có những loại chất liệu sau mà mọi người nên cân nhắc khi mua nệm cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm:

• Cao su thiên nhiên: Luôn được khuyên dùng cho người có vấn đề về cột sống bởi khả năng đàn hồi tốt, vì vậy mà sẽ nâng đỡ phần lưng trong suốt đêm dài.
• Bông ép: Theo các chuyên gia, dòng nệm bông ép không tạo sự bồng bềnh nên dễ dàng định hình khung xương, cho phép người bị đau lưng có được tư thế nằm tự nhiên nhất.
• Lò xo túi độc lập phân vùng: Mỗi vị trí trên cơ thể đều được nâng đỡ phù hợp chính là cách mà nệm lò xo phân vùng bảo vệ người bị đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,…
• High Resiliance Marble Foam: Êm ái nhưng lại cực kỳ đàn hồi tương tự cao su thiên nhiên. Đây là dòng nệm foam tiên tiến và cho phép bạn sử dụng để bảo vệ cột sống, đồng thời có được giấc ngủ bềnh bồng đúng nghĩa.

4. Top những chiếc nệm tốt cho người thoát vị đĩa đệm

Nếu bạn đang muốn có thêm một vài gợi ý chi tiết hơn về chiếc nệm tốt cho người thoát vị đĩa đệm, hãy theo dõi những thông tin sau đây.

4.1. Nệm foam hỗ trợ cột sống Comfy Cloud 1.0

Comfy Cloud 1.0 đảm bảo hỗ trợ cột sống tối đa dù bạn nằm theo bất cứ tư thế nào. Phần lõi High Resiliance Marble Foam dày dặn sở hữu độ đàn hồi không thua kém cao su thiên nhiên. Cấu trúc vững chãi cũng giúp cho cơ thể được nâng đỡ tốt hơn. Đặc biệt, đây là chiếc nệm nâng đỡ phân vùng nên cực kỳ tốt cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.

4.2. Nệm foam siêu đàn hồi Comfy Cloud 2.0

Comfy Cloud 2.0 cũng sử dụng lớp High Resiliance Foam dày để sở hữu khả năng đàn hồi tốt như cao su thiên nhiên. Bên cạnh đó, chiếc nệm còn mang lại sự êm ái nhờ tính chất đặc trưng của chất liệu foam. Công nghệ tân tiến của nệm foam giúp lớp nệm này dẻo dai và hỗ trợ cột sống tối đa.

4.3. Nệm foam cao cấp tương thích toàn diện Comfy Lux 3.0

Là một chiếc nệm foam êm ái nhưng Comfy Lux 3.0 lại sở hữu độ đàn hồi vượt trội. Điều này có được là nhờ lớp “foam kép” phân chia vùng riêng biệt và PU Foam được cắt CNC. Nó cho phép người bị thoát vị đĩa đệm tận hưởng cảm giác ổn định, không lún và cũng không làm cong cột sống.

Nệm cho người thoát vị đĩa đệm sẽ dễ chọn lựa hơn nếu bạn lưu ý những điều mà Comfy vừa chia sẻ. Hy vọng rằng bạn sẽ tìm được chiếc nệm phù hợp với thể trạng và sống ngày càng vui khỏe.

XEM THÊM:

• Hướng dẫn cách chọn lựa nệm cho người ngủ ngáy đơn giản, hiệu quả
• Hướng dẫn các cách chọn mua nệm cho người bị trào ngược dạ dày hiệu quả