Hướng dẫn cách chọn nệm cho người hay thay đổi tư thế

Bên cạnh các tư thế ngủ phổ biến như ngủ nghiêng, ngủ ngửa, ngủ sấp thì ít ai biết rằng còn có những người có xu hướng thay đổi tư thế ngủ liên tục trong suốt thời gian nghỉ ngơi. Đối với tuýp người này, họ cần sử dụng một chiếc nệm phù hợp cho người hay thay đổi tư thế khi ngủ để đảm bảo cảm giác thoải mái nhất và hạn chế đau nhức xương khớp sau khi ngủ.

Trong bài viết này, Comfy sẽ hướng dẫn cho bạn cách chọn nệm cho người hay thay đổi tư thế chuẩn nhất. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Cách chọn nệm cho người hay thay đổi tư thế?

1.1 Độ cứng trung bình – cao

Đối với người có thói quen trên, 1 tấm nệm lý tưởng dành cho họ sẽ có độ cứng dao động trong khoảng từ 5 đến 8 trên thang điểm 1 đến 10. Bạn tránh lựa chọn những tấm nệm quá cứng, vì nó có thể gây đau lưng và không tạo sự thoải mái trong quá trình ngủ. Ngược lại, tấm nệm quá mềm có thể gây cảm giác sụt lún và không đảm bảo độ hỗ trợ cần thiết.

1.2 Độ đàn hồi tốt 

Khả năng đàn hồi của tấm nệm cho người hay thay đổi tư thế là một yếu tố quan trọng khác để đảm bảo sự hỗ trợ và duy trì cột sống lưng luôn trong trạng thái tự nhiên khi ngủ, đặc biệt đối với những người thường thay đổi tư thế khi ngủ.

Tấm nệm có độ đàn hồi tốt là nệm luôn giữ được hình dạng ban đầu và đáp ứng linh hoạt đối với những thay đổi tư thế từ ngửa, sang nghiêng hoặc sấp của người nằm. Khả năng đàn hồi tốt cũng giúp nâng đỡ cơ thể và giảm áp lực lên lưng, cổ, vai và gáy, tạo cảm giác thoải mái và đem đến trải nghiệm giấc ngủ tốt hơn.

1.3 Độ thoáng khí cao

Độ thoáng khí của nệm cho người hay thay đổi tư thế ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sự thoải mái của người dùng. Một tấm nệm có khả năng thoáng khí tốt sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm, giúp cơ thể luôn mát mẻ, dễ chịu trong mọi điều kiện thời tiết. Độ thoáng khí cũng giúp hạn chế tích tụ nhiệt và mồ hôi trong tấm nệm, từ đó giảm nguy cơ bị vi khuẩn, nấm mốc tấn công. 

1.4 Kháng khuẩn tối ưu

Khả năng kháng khuẩn của tấm đệm ngủ cũng là 1 yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe người nằm. Vi khuẩn và vi sinh vật gây hại có thể tích tụ trên bề mặt đệm theo thời gian, gây nguy cơ mắc các bệnh hô hấp và da liễu. Hãy chọn một tấm đệm có khả năng kháng khuẩn tốt giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hại và tạo môi trường an toàn cho giấc ngủ.

Đặc biệt, với người hay thay đổi tư thế khi ngủ, khi trong trạng thái ngủ sấp, hệ hô hấp của bạn rất dễ bị tổn thương nếu ngủ trên chiếc nệm nhiều bụi khuẩn. Việc lựa chọn một chiếc nệm cho người hay thay đổi tư thế có khả năng kháng khuẩn sẽ đảm bảo sự sạch sẽ và bảo vệ sức khỏe tối ưu. 

1.5 Chất liệu nệm cho người hay thay đổi tư thế phù hợp

Chất liệu nệm ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nâng đỡ, độ đàn hồi, thoáng khí,… của nệm. Đối với người hay thay đổi tư thế khi ngủ, bạn có thể cân nhắc lựa chọn các chất liệu sau:

• Nệm cao su thiên nhiên: Nệm cao su tự nhiên có độ đàn hồi và khả năng thoáng khí tốt. Mặt nệm cung cấp độ đàn hồi vượt trội và hỗ trợ tốt cho cột sống. Nệm cao su cũng có tính năng kháng khuẩn tự nhiên, đảm bảo môi trường ngủ an toàn và lành tính cho người nằm. 
• Nệm lò xo: nệm cho người hay thay đổi tư thế này cung cấp độ nảy và độ đàn hồi tốt với độ cứng ở mức vừa phải. Nệm có khả năng thoáng khí tốt do các lò xo giãn được sắp xếp khoa học, tạo không gian cho luồng không khí lưu thông. Nếu lựa chọn nệm lò xo, nên chọn nệm lò xo độc lập để giảm thiểu sự rung lắc và tiếng ồn khi di chuyển trên nệm.
• Nệm foam: Nệm foam cũng là sự lựa chọn phù hợp cho người hay thay đổi tư thế ngủ. Nệm này có khả năng nâng đỡ tốt cho phần vai, hông khi người nằm ở tư thế nghiêng, giúp giảm tình trạng đau nhức vai do tì nén quá mức. 

2. Bí quyết mua nệm cho người hay thay đổi tư thế giá rẻ

Trong quá trình mua nệm cho người hay thay đổi tư thế ngủ, bên cạnh những tiêu chí đã đề cập phía trên, bạn hãy “bỏ túi” những kinh nghiệm sau đây để lựa được chiếc nệm phù hợp nhất với mức giá hợp lý nhé!

2.1 Cân nhắc trọng lượng cơ thể

Khi chọn nệm cho người hay thay đổi tư thế, bạn cần dựa trên trọng lượng của người nằm để có sự lựa chọn phù hợp nhất.

Người có vóc dáng nhỏ nhắn, trọng lượng nhẹ sẽ nhận cảm thấy thoải mái nhất trên những tấm nệm foam. Trong khi đó, người nặng cần cần 1 chiếc nệm vững chãi hơn nên sự lựa chọn phù hợp nhất dành cho họ là nệm cao su hoặc nệm lò xo. 

2.2 Ưu tiên thương hiệu uy tín

Trước tình trạng hàng giả hàng kém chất lượng tràn lan trên thị trường hiện nay, bạn nên ưu tiên mua nệm từ những thương hiệu uy tín, có tên tuổi để đảm bảo tốt nhất cho khỏe. Một số thương hiệu nệm được yêu thích nhất là Liên Á, Amando, Dunlopillo, Comfy, Kim Cương, Vạn Thành.

2.3 Nằm thử nệm 

Trong quá trình mua sắm tại cửa hàng, bạn đừng ngần ngại nằm thử trực tiếp lên nệm. Bằng cách này, bạn sẽ có thể cảm nhận được chính xác những hỗ trợ mà nệm đem lại. Khi nằm thử, hãy thay đổi nhiều tư thế khác nhau và dành nhiều thời gian cho tư thế bạn thường nằm nhất, đặc biệt là tư thế nằm nghiêng.

Lý do là bởi các cơn đau vai, cổ thường xảy ra khi người nằm ngủ ở tư thế này. Do vậy, 1 chiếc nệm có thể hỗ trợ tốt ở tư thế ngủ nghiêng sẽ giúp bạn giảm bớt nguy cơ đau nhức xương khớp sau 1 đêm ngủ. 

2.4 Khảo sát mức giá trước khi mua 

Với sự nhộn nhịp của thị trường nệm hiện nay, bạn có thể tìm thấy hàng trăm mẫu nệm với nhiều mức giá khác nhau đến từ hàng trăm ngàn cửa hàng bán nệm trên khắp cả nước. Do vậy, trong quá trình mua nệm, hãy dành chút thời gian để khảo giá mức giá từ các cửa hàng khác nhau.

Từ đó, bạn sẽ có cơ sở so sánh và nhận định được mức giá chung của sản phẩm này. Tránh mua phải chiếc nệm giá quá thấp hoặc quá cao so với mức giá chung. Như vậy bạn không chỉ có được sự lựa chọn mua sắm thông thái nhất mà còn hạn chế rủi ro mua “hớ” hoặc mua phải hàng nhái giá rẻ. 

2.5 Ưu tiên mua nệm tại cửa hàng chính hãng 

Để đảm bảo luôn mua được nệm cho người hay thay đổi tư thế chính hãng, đảm bảo chất lượng, bạn nên chọn mua nệm tại showroom hoặc các cửa hàng, đại lý chính hãng. Các địa chỉ này đều là nhà phân phối chính thức của thương hiệu nệm, vì vậy, hàng hóa của cửa hàng sẽ đảm bảo 100% chính hãng với mức giá hợp lý nhất. Đó là chưa kể đến cung cách phục vụ và chế độ chăm sóc khách hàng tốt hơn so với các cửa hàng nhỏ lẻ không rõ tên tuổi. 

2.6 Tham khảo kỹ về chính sách bảo hành, đổi/trả 

Bên cạnh tham khảo mức giá nệm, một yếu tố khác người mua cũng cần quan tâm là chính sách bảo hành, đổi trả sản phẩm của nhà cung cấp. Thông thường, nệm cho người hay thay đổi tư thế càng cao cấp thì thời gian bảo hành càng lâu dài. Chính sách bảo hành còn bao gồm các quy định về điều kiện sản phẩm được áp dụng bảo hành và trường hợp không được áp dụng bảo hành. 

Điều này cũng tương tự đối với chính sách đổi/trả. Do đó, hãy tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo quyền lợi mua sắm tốt nhất cho chính mình bạn nhé!

XEM THÊM: Bí quyết chọn nệm cho người ngủ ngửa, bạn đã biết chưa?

Trên đây, Comfy vừa gợi ý đến bạn những kinh nghiệm mua nệm cho người hay thay đổi tư thế chuẩn nhất. Hy vọng thông tin bài viết sẽ đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích trong quá trình mua sắm nhé!