Hướng dẫn cách chọn lựa nệm cho người ngủ ngáy đơn giản, hiệu quả

Ngáy ngủ là một tình trạng phổ biến, dễ bắt gặp ở nhiều đối tượng người dùng khác nhau. Tình trạng ngáy ngủ không chỉ là một hồi chuông cảnh báo các vấn đề về sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng đến người nằm bên cạnh. Dưới đây là tổng hợp hướng dẫn chọn lựa nệm cho người ngủ ngáy, giúp bạn cải thiện được tình trạng ngáy ngủ một cách hiệu quả.

1. Tại sao nhiều người thường gặp tình trạng ngáy khi ngủ?

Ngáy ngủ là một tình trạng người nằm thường phát ra tiếng ồn khi ngủ. Tình trạng này thường xuyên diễn ra khi không khi di chuyển qua mũi và cổ họng, chúng khiến cho các mô bị rung động. Một số nguyên nhân phổ biến gây ra triệu chứng này được biết đến như:

• Do yếu tố tuổi tác: Khi cơ thể bạn càng bị lão hoá theo thời gian thì phần cổ họng lại càng có xu hướng thu hẹp, gây giảm cơ lực, dễ dàng tạo nên tình trạng ngáy ngủ.
• Do bị thừa cân: Béo phì, thừa cân cũng chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng ngủ ngáy ở nhiều người dùng.
• Bệnh tật: Khi bị bệnh, đặc biệt viêm mũi, cảm cúm thì đường thở của bạn sẽ bị hẹp đi, dễ bị nhiễm trùng dẫn đến việc hít thở cũng gặp nhiều khó khăn.
• Thể trạng: Thông thường, thể trạng của người đàn ông dễ mắc các triệu chứng ngủ ngáy hơn so với phụ nữ. 
• Tư thế nằm: Nếu như bạn có thói quen nằm ngửa khiến cổ họng bị giãn ra, làm chặn đường thở cũng như làm rung động các mô xung quanh thì dễ gây ra triệu chứng ngáy ngủ.
• Thói quen: Nhiều người dùng thường gặp tình trạng ngáy ngủ là do các thói quen hút thuốc, uống rượu.

2. Các dòng nệm phổ biến cho người ngủ ngáy

Hiện nay, trên thị trường có nhiều dòng nệm cho người ngủ ngáy khác nhau. Mỗi loại nệm đều mang những đặc điểm, tính năng riêng biệt, bạn hãy cùng khám phá chi tiết nhé!

2.1. Dòng nệm memory foam

Memory Foam là dòng nệm được thiết kế với khả năng ôm sát vào cơ thể, chúng có thể nâng đỡ phần đầu, cổ vai gáy một cách hiệu quả, tránh gây ra tình trạng ngáy ngủ. Bên cạnh đó, các loại nệm Memory Foam còn có khả năng hấp thụ âm thanh và chuyển động tốt, không gây ra ảnh hưởng đối với người nằm bên cạnh.

Ngày nay, nhiều thương hiệu nệm Memory Foam đã thêm vào dòng nệm này các tính năng đặc biệt, các loại gel tản nhiệt. Nhờ đó, những mẫu nệm này luôn đảm bảo được cảm giác mát mẻ, thoải mái nhằm tạo trải nghiệm vượt trội cho người dùng.

2.2. Dòng nệm cao su thiên nhiên

Nệm cao su thiên nhiên là dòng nệm có khả năng hỗ trợ giảm áp lực tốt, chúng góp phần nâng đỡ cơ thể người dùng một cách tối đa. Nhờ đó, dòng nệm này luôn mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu, giúp cho người dùng luôn cảm thấy ngủ ngon giấc hơn.

2.4. Dòng nệm lò xo

Các dòng nệm lò xo, đặc biệt là lò xo túi thường có độ bền bỉ, thoáng khí tốt. Chúng còn được thiết kế với độ đàn hồi tối ưu, có thể hỗ trợ nâng đỡ, giải phóng áp lực trên cơ thể. Nhờ đó, dòng nệm này luôn mang lại cảm giác thoải mái, giúp người dùng ngủ ngon trong mọi tư thế.

Những loại nệm lò xo còn có khả năng làm giảm rung chuyền chuyển động. Chúng giữ cho bề mặt nệm luôn được êm ái, tránh gây ra tiếng ồn ảnh hưởng đến giấc ngủ của người kế bên.

3. Tổng hợp các cách chọn lựa nệm cho người ngủ ngáy hiệu quả

Dưới đây là tổng hợp các cách chọn lựa nệm cho người ngủ ngáy hiệu quả, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn một cách nhanh chóng, hãy cùng khám phá chi tiết nhé!

3.1. Chọn lựa nệm dựa vào khả năng hỗ trợ

Khi chọn lựa nệm cho người ngủ ngáy, bạn cần lưu ý đến khả năng hỗ trợ của nệm. Nên chọn lựa các dòng nệm có khả năng nâng đỡ cơ thể, tránh chọn nệm bị lún quá sâu gây ra cảm giác khó chịu. Một dòng nệm có thể nâng đỡ tốt sẽ giúp cho bạn luôn cảm thấy thoải mái và ngủ ngon giấc hơn.

3.2. Chọn lựa nệm dựa vào khả năng giải tỏa áp lực

Những dòng nệm có khả năng giải tỏa áp lực luôn là sự chọn lựa hoàn hảo của người dùng. Chúng sẽ góp phần giúp giảm bớt áp lực ở các điểm tì nén trên cơ thể, phân bổ áp lực một cách đồng đều nhằm mang đến khả năng thư giãn cho cơ thể.

3.3. Chọn lựa nệm dựa vào độ cứng, mềm

Khi chọn mua nệm cho người ngủ ngáy, bạn cũng cần quan tâm đến độ cứng, mềm của sản phẩm. Tuỳ thuộc vào từng sở thích và tư thế nằm khác nhau mà bạn có thể chọn lựa độ cứng, mềm phù hợp cho nệm:

• Đối với tư thế nằm nghiêng: Bạn nên chọn lựa độ cứng mềm vừa phải, có thể chọn mua nệm mềm vừa hoặc mềm mại.
• Đối với tư thế nằm úp: Bạn nên chọn mua các dòng nệm có độ cứng hoặc nệm trung bình.
• Đối với tư thế nằm sấp: Bạn nên chọn lựa những dòng nệm có độ cứng hoặc cứng vừa.

3.4. Chọn lựa nệm dựa vào tuổi thọ

Khi chọn mua nệm, bên cạnh yếu tố chất liệu, thiết kế bạn cung cần chú ý đến tuổi thọ nệm. Nên chọn lựa những dòng nệm chất lượng cao, có tuổi thọ từ. đến 10 năm. Đồng thời, cần chọn lựa các dòng nệm có chính sách bảo hành rõ ràng nhằm đảm bảo chất lượng và sự an tâm trong suốt quá trình sử dụng.

4. Gợi ý những mẫu nệm cho người ngủ ngáy bán chạy

Dưới đây là tổng hợp những mẫu nệm cho người ngủ ngáy phù hợp, được nhiều người dùng yêu thích và đánh giá cao. Mời bạn hãy cùng tham khảo để nhanh chóng chọn lựa được nệm tốt, có giá cả phù hợp nhé!

4.1. Dòng nệm foam siêu đàn hồi Comfy Cloud 2.0

Comfy Cloud 2.0 là dòng nệm có độ đàn hồi cao, có khả năng nâng đỡ cơ thể tốt, luôn mang lại cảm giác thoải mái và ổn định cho bạn trong suốt thời gian ngủ. Bên cạnh đó, dòng nệm này còn được áp dụng công nghệ tiên tiến, giúp giải phóng áp lực một cách hiệu quả nhằm tạo trải nghiệm tối ưu cho người dùng.

4.2. Dòng nệm foam cao cấp kháng khuẩn kép Comfy Lux 1.0

Comfy Lux 1.0 là dòng nệm foam cao cấp, rất thích hợp với người ngủ ngáy. Dòng nệm này được nghiên cứu và sản xuất kỹ lưỡng nhằm đảm bảo những đặc tính vượt trội cho sức khỏe người dùng. Nệm luôn được thiết kế với độ cứng vừa, góp phần giúp người dùng có được một giấc ngủ ngon hơn.

Bên cạnh khả năng nâng đỡ, phân tán áp lực trên cơ thể một cách đồng đều, dòng nệm Comfy Lux 1.0 còn có độ thoáng khí vượt trội. Nhờ đó, khi sử dụng dòng sản phẩm này, nhiều người dùng đều cảm thấy mát mẻ, thoải mái, ngủ ngon, tránh được tình trạng ngáy ngủ.

4.3. Dòng nệm foam cân bằng trọng lực Comfy Cloud 3.0

Comfy Cloud 3.0 là dòng nệm có khả năng cân bằng trọng lực tốt, giữ cho xương khớp người dùng luôn trong trạng thái ổn định, tự nhiên. Nhờ đó, dòng nệm này góp phần hạn chế được tình trạng ngáy ngủ, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của người dùng một cách vượt trội.

Trên đây là tổng hợp các tiêu chí chọn mua nệm cho người ngủ ngáy đơn giản, nhanh chóng, hiệu quả nhất. Hy vọng với các giải pháp trên sẽ cung cấp thông tin tổng thể để bạn nhanh chóng chọn mua mẫu nệm phù hợp nhất!

XEM THÊM: Cách chọn nệm cho người chơi thể thao giúp ngủ ngon