Gối dài – Công dụng và bí quyết chọn gối phù hợp

Nhiều người có sở thích dùng gối dài khi nằm ngủ để tạo sự thoải mái, giúp họ ngủ ngon giấc hơn. Trên thực tế đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra những công dụng tuyệt vời của loại gối ngày đối với giấc ngủ và sức khỏe người dùng. Cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

1. Gối dài là gì?

Gối dài là loại gối có thiết kế giống như một ống tuýp dài, có thể hình trụ hoặc hình chữ nhật tùy theo từng sản phẩm. Gối dài được dùng để ôm khi ngủ hoặc dùng để kê đầu, kê cổ, kê chân… tùy theo sở thích mỗi người.

Gối dài được làm từ nhiều chất liệu khác nhau giống như gối ngủ, bao gồm cao su thiên nhiên, cao su non, bông xơ, foam, lông vũ… Gối dài cũng có nhiều kích thước khác nhau, bao gồm cả kích thước gối dành cho người lớn và trẻ em.

Cấu tạo của gối dài cũng tương tự như gối ngủ, có hai phần chính là phần ruột gối và áo gối Áo gối có thể được làm từ các chất liệu như cotton, lụa, vải thun… tùy theo từng sản phẩm.

2. Gối dài phù hợp với những đối tượng nào?

Gối dài có thể sử dụng cho mọi đối tượng khác nhau, hỗ trợ hiệu quả cho giấc ngủ người dùng. Tuy nhiên, gối dài đặc biệt thích hợp cho một số đối tượng đặc thù dưới đây:

• Người mắc chứng ngưng thở khi ngủ, ngáy ngủ: Sử dụng gối dài có thể giúp người dùng điều chỉnh tư thế đúng, giúp người dùng thay đổi từ thói quen ngủ ngửa sang ngủ nghiêng, từ đó hạn chế những ảnh hưởng nghiêm trọng do chứng ngưng thở khi ngủ gây ra.
• Phụ nữ mang thai: Gối dài hỗ trợ cho các mẹ bầu trong tư thế ngủ nghiêng rất hiệu quả. Gối hỗ trợ cho phần bụng, chân và vai được thoải mái, từ đó chất lượng giấc ngủ được đảm bảo, tình trạng đau nhức cơ thể được hạn chế.
• Trẻ em trên 4 tuổi: Trẻ em trên 4 tuổi có thể sử dụng các loại gối ôm với kích thước phù hợp để giúp trẻ ngủ ngon hơn. Đối với trẻ sơ sinh, chỉ nên dùng gối chuyên dụng cho độ tuổi của trẻ để ngăn chặn các vấn đề nguy hiểm có thể xảy ra.

XEM THÊM: Gối chống ngáy là gì? Cách chọn gối cho người ngủ ngáy

2. Gối dài có công dụng gì?

Việc sử dụng gối dài mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như giấc ngủ của người dùng. Dưới đây là một số công dụng chủ yếu mà gối mang lại.

2.1. Giúp bạn ngủ ngon giấc

Gối dài giúp ổn định tâm lý, tác động đến tâm lý theo hướng tích cực do gối mang lại cảm giác an toàn khi sử dụng, từ đó giúp người dùng ngủ ngon giấc hơn. Dùng gối dài có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng giật mình, thức giấc giữa đêm, ác mộng… 

2.2. Mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Gối dài có tác động tích cực đến sức khỏe của nhiều người, tác động vào các bộ phận của cơ thể, mang lại sự hỗ trợ tích cực cho sức khỏe

• Gối dài giúp giảm đau lưng, căng cơ: Một số tình trạng như đau lưng, căng cơ lưng, căng cơ gối có thể được cải thiện nếu sử dụng gối dài. Gối giúp người dùng ổn định và duy trì sự thoải mái khi nằm nghiêng, nhờ đó giúp cột sống giữ được trạng thái cong tự nhiên, không bị đau nhức.

• Hỗ trợ lưu thông khí huyết: Gối dài giúp nâng đỡ cơ thể ở tư thế phù hợp, giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện các vấn đề về tim mạch, huyết áp, tăng cường chức năng của các dây thần kinh não bộ…
• Gối dài tốt cho phụ nữ mang thai: Gối giúp nâng đỡ vùng bụng, lưng, cổ, giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm thiểu tình trạng đau nhức cơ thể, tình trạng chuột rút, tê bì chân tay, phù chân tay ở phụ nữ mang thai.
• Gối dài tốt cho trẻ em, hỗ trợ trẻ có một tư thế nằm ngủ thoải mái nhất, có lợi cho sự phát triển xương khớp.
• Gối dài giúp cải thiện cảm xúc: Khi sử dụng gối dài để ôm, tâm lý của bạn sẽ trở nên an tâm hơn, bớt cảm giác lo lắng, bồn chồn, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, cải thiện trí nhớ….Các cơ quan trên cơ thể được thả lỏng sẽ giúp tinh thần của người dùng được thư giãn theo, từ đó giảm thiểu tình trạng căng thẳng, stress, duy trì sự lạc quan và vui vẻ mỗi ngày.
• Giảm thiểu tình trạng ngáy: Tiếng ngáy sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của người nằm kế bên. Nguyên nhân là do đường thở bị tắc nghẽn, các dòng khí khó lưu thông. Sử dụng gối dài khi ngủ sẽ giúp người dùng chuyển sang tư thế nằm nghiêng, nhờ đó mà không khí lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng ngáy như khi nằm ngửa.

3. Các loại gối dài phổ biến hiện nay

Gối dài có nhiều loại khác nhau, phân loại chủ yếu dựa theo chất liệu của gối. Chất liệu của gối sẽ quyết định độ chắc chắn, cảm giác khi sử dụng, độ ấm cũng như giá thành của gối. Dưới đây là một số loại gối dài được sử dụng phổ biến hàng đầu hiện nay.

• Gối cao su dài: Đây là dòng gối dài cao cấp, được làm từ chất liệu mủ cao su tự nhiên 100%. Gối cao su có đặc điểm là an toàn, lành tính, không quá mềm cũng không quá cứng, vừa đủ để tạo sự thoải mái cho người dùng. Gối dài làm từ cao su có thiết kế các lỗ thông hơi trên bề mặt, do đó gối có độ thoáng khí cao, tạo cảm giác mát mẻ, dễ chịu.

• Gối dài lông vũ: Gối lông vũ được làm từ lông nhung của các loại gia cầm, được chọn lọc và xử lý, khử trùng một cách cẩn thận để phòng chống dị ứng, mùi hôi khó chịu. Gối ôm dài lông vũ có đặc điểm là nhẹ, êm ái, mang lại sự thoải mái khi sử dụng. Ngoài gối lông vũ tự nhiên thì bạn cũng có thể lựa chọn gối lông vũ nhân tạo với mức giá rẻ hơn.
• Gối bông dài: Loại gối này được làm từ chất liệu bông xơ tự nhiên với độ lành tính cao, an toàn cho sức khỏe, thân thiện với môi trường. Gối bông có độ mềm vừa phải, không quá êm ái như gối lông vũ và gối foam, tuy nhiên, hiện nay đây là loại gối dài được ưa chuộng do chúng có mức giá khá “mềm”.
• Gối dài foam: Gối foam có đặc tính là mềm mại, êm ái, có độ đàn hồi tốt. gối cho cảm giác thoải mái khi sử dụng, không gây ra âm thanh sột soạt khó chịu.

4. Một số lưu ý khi sử dụng gối dài

Sử dụng gối dài có lợi cho giấc ngủ và sức khỏe người dùng, tuy nhiên, để nâng cao hiệu quả khi sử dụng gối, bạn nên lưu ý một số điều dưới đây:

• Chọn gối dài có kích thước phù hợp với từng độ tuổi để tạo sự thoải mái khi sử dụng. Hiện nay, trên thị trường có phân ra hai loại gốm dài dành cho trẻ em và gối dành cho người lớn, bạn có thể lựa chọn loại gối mà mình cảm thấy phù hợp.
• Chọn gối dài có chất liệu mềm mại, êm ái, mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng, không gây dị ứng, kích ứng da.
• Vệ sinh gối dài thường xuyên để tránh tình trạng gối bị tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn, gây hại đến sức khỏe khi sử dụng. Khi vệ sinh gối, nên chú ý chất liệu gối để vệ sinh cho đúng cách. Ví dụ như gối cao su, gối foam thì không nên giặt bằng nước, không được phơi dưới ánh nắng trực tiếp mà chỉ phơi ở những nơi thoáng khí. Bạn có thể tháo rời vỏ gối để vệ sinh, giặt giũ tiện lợi, sạch sẽ hơn.

Gợi ý một số dòng gối dài đang “hot” trên thị trường:

• Gối ôm Cao su Gummi Body
• Ruột gối ôm Doona Microfiber CC
• Gối ôm cao su Kim Cương Honey
• Gối ôm Aeroflow Hachiko

Gối dài có công dụng hỗ trợ giấc ngủ và nâng cao sức khỏe, do đó đây là phụ kiện không thể thiếu đối với mỗi gia đình. Trên thị trường hiện nay có nhiều cửa hàng, đại lý bán đa dạng các loại gối dài khác nhau, bạn có thể chọn mua loại gối mà mình cảm thấy phù hợp nhất.

Nếu cần tư vấn thêm về gối dài và các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ khác, bạn có thể liên hệ đến hotline để được chúng tôi hỗ trợ nhanh chóng, tận tình.